Что бы чувствовать себя завершенным, с чувством целостности внутри, ваше тело должно быть энергичным, ваши физические энергии — насыщенными, ум должен быть радостным, эмоции яркими, только в таком случае вы ощутите чувство целостности.
Если вы приходите к такому, вы становитесь полноценным человеком, который живет по-настоящему полной жизнью.
Внутри человека определенное количество энергии было распределено для физических действий, определенное количество – для интеллекта, определенное – для эмоций и так далее.
Для разных людей по-разному, но в целом - энергия, предназначенная для физической активности и эмоций...
Это остается совершенно неистраченным в современном мире. Вот основная причина появления депрессии.
Часто людям со всевозможными психическими заболеваниям, первое, что нужно, – это какой-то спорт, который бы им нравился – плавание, теннис, что-то ещё, а второе – музыка.
Привнесите это в вашу жизнь — и через три месяца, заметите как вы начали чудесным образом поправляться, потому что, не выражая своё эмоциональное измерение и без достаточной нагрузки для физического тела, люди неизбежно будут впадать в депрессию.
Сейчас восход солнца люди видят на экранах смартфонов, закат – там же.
Потеря связи со всем, что поддерживает и управляет нашей жизнью, станет серьёзным испытанием в будущем.
Но вы можете кое-что сделать.
Просто возьмите друзей или семью на прогулку в лес или прокатитесь на маленькой лодке, необходимо некоторое воздействие природы.
Вы почувствуете, что вы взволнованы и вовлечены.
Вам необходимо понять, что ваше физиологическое и психологическое здоровье можно очень легко контролировать, если вы находитесь в контакте с элементами природы – водой, землёй, светом и тому подобным.
Чем теснее вы связаны с природой, тем более уравновешенным человеком вы являетесь, как физиологически, так и психологически, что и должно произойти с каждым.
Мы должны быть в отличной форме как физически, так и умственно, не так ли? Все мы должны быть здоровы и физически, и умственно.
Так что правильный выбор пищи становится очень важным. Попробуйте добавить в рацион больше растительной пищи и сократите потребление вредностей и вскоре вы увидите, что острота вашего интеллекта увеличится, умственно вы станете намного более способными, чем сейчас.
Сейчас у вас есть только четыре вещи, которые вы можете использовать: ваше тело, ум, эмоции и энергия.
Если вы хорошо справляетесь с этими четырьмя вещами, они создадут для вас определенный уровень жизни.
Если у вас здоровое тело, — вы будете жить одним образом.
Если у вас очень стабильный и острый ум, — вы будете жить другим образом.
Если у вас стабильные и яркие эмоции, — вы будете жить одним образом, если у вас очень бурное чувство энергии, которое в то же время уравновешено, — вы будете жить по-другому.
В наше время большинству людей, которые находятся на различных уровнях активности в своей жизни, нужны все эти четыре вещи, чтобы быть в хорошей форме.
Внутренняя инженерия помогает привести человека к физическому здоровью, умиротворенности ума и радости, эмоциональной стабильности и насыщенности, а также к очень кипучей энергии и равновесию внутри себя.
Если вы пришли к этому, вы будете полноценным человеком, который живет по-настоящему полной жизнью.
