в работе, учёбе , отношениях, семье, жизни ...
в конце 2020 года, сидя около окна своего заснеженного посёлка, я пересматривала список своих целей и достижений, и была рассеяна и расстроена.
самое интересное, что где-то я перевыполнила план, но где-то наоборот — даже не дотронулась до целей.
проблема была в том, что на бумаге было все верно, но вот моя истинная мотивация была не та.
я приступала сразу к концу, а не к началу. к результату цели, а не к ней самой.
знаю, звучит запутанно, но эти мысли перевернули во мне все. проблема была в том, что мне не хватило осознанности.
вот, где был камушек.
я пересматривала свои цели, вспомнила хронологию событий и не могла понять, где упущение, где я сбилась, ведь в декабре ещё 2019 года все было хорошо.
что есть осознанность?
отслеживание текущих действий, переживаний, мыслей.
я двигалась на автомате. пришло заманчивое предложение, я согласилась. а далее, результат цели и сама цель, просто поменялись местами. но уже было поздно, я не замечала этого, так как было зациклена на одном.
мне нужно было побыть трое суток без связи в поездке, вернуться туда, откуда все начиналось, сесть и подумать.
я остановилась. я смогла отследить текущие переживания.
что поменялось с тех пор:
🌙 я отказалась от нескольких крупных проектов
🌙 сменила свой фокус на цель, а не на ее результат (да, да, у целей есть результат)
🌙 снова серьезно занялась духовным развитием. в наше время, достигать результата без развития внутреннего, а не только внешнего — фактически невозможно.
🌙 для меня стали открытием энергетические практики. я и раньше их делала, но не понимала до конца, как это работает и для чего
🌙 ретриты, где учат определенным асанам
🌙 мир книг
в какой-то период жизни, я стала меньше читать. но вернула все на свои места, только х2
🌙 умение быть благодарной
🌙 новые курсы по тем направлениям, которые мне интересны
🌙 нет ожидания. я больше не делаю, ради того, чтобы получить взамен.
я просто делаю
🌙 фокус
эссенциализм. но та его версия, которая адаптирована под меня и мои устои. скажем, упрощённая . для меня это не ново. такую схему я уже использовала.