В детских садах "Большой Черепахи" детям не предлагается сладкое какао, селёдка под шубой, макароны с хлебом и огромные бутерброды с маслом и сыром.
10 заповедей семейного клуба "Большая Черепаха"
1. Отсутствие гаджетов.
2. Взрослый - ведущий, ребёнок - ведомый
3. Игрушки, интерьер - стимулирующие к игре и творчеству
4. Основная деятельность ребёнка - это игра
5. Обучение совместной деятельности с ребёнком через подражание
6. Поддержание ритма дня, недели, года
7. Свобода и границы
8. Здоровая пища
9. Мир добр - атмосфера принятия любви и добра
10. Тактильный контакт с близкими взрослыми.
Почти обо всех "заповедях" мы рассказали на нашем канале семейного клуба "Большая Черепаха". Сегодня - очередь восьмой.
Здоровая пища. В детских садиках Большой Черепахи, так же как и в обычных детских садах, разумеется, детям не предлагаются чипсы и бургеры. В то же время - не предлагается и обычное для массовых садов сладкое какао, селёдка под шубой, макароны с хлебом и огромные бутерброды с маслом и сыром.
Чем нам не угодили бутерброды? Давайте разберемся.
Мы очень тщательно следим за тем, чтобы соблюдался баланс, и доля простых углеводов не становилась преобладающей. Бутерброд - да, крошечный. На один детский зубок. И ребенок сам выбирает, намазать ли его маслом и положить ли сверху сыр, иди оставить просто масло, или просто сыр. Или вообще один хлеб. Но если уж попросил хлеб - надо съесть.
Утренняя каша - на каждый день из разной крупы. Молоко - по желанию ребенка. Ещё можно добавить изюмчик - опять же по желанию.
Обед - овощной суп с добавлением мяса. Простое второе блюдо. Простота - главный принцип детского питания. Все, у кого есть дети, знают, что малыши, как правило, не едят сложносочинённые блюда, состав которых не очевиден. Плов. Упомянутую уже селёдку под шубой. Салат. Рагу. Просто мясо и просто овощи, отдельные друг от друга и очевидные. Именно такие блюда мы и предлагаем детям. И, разумеется, фрукты и овощи в дополнение обеда и как перекус.
А ещё мы обязательно печем. Печенье и пироги из цельнозерновой муки. Сначала такое печенье бывает непривычно детям, но потом они даже дома начинают просить у родителей испечь именно такое печенье, как в садике.
Здоровье ребенка - наш приоритет, которому подчинено все в детских садиках "Большой Черепахи". Игрушки и мебель - только из натуральных материалов, свежий воздух, прогулки в парках. И, разумеется - питание.
В семейных лагерях "Большой Черепахи" вопрос питания решается каждый раз по-разному. Но мы всегда очень внимательно выбираем повара, и выбираем здоровые варианты меню.
Подробнее о наших семейных лагерях - в Инстаграме