У каждого из нас есть груз прошлого. В него входят наш опыт, ошибки молодости, счастливые воспоминания и не очень, наши успехи и неудачи. Можно по-разному к нему относится, можно радоваться и благодарить вселенную за все события, за радости и горести. А можно злиться, клясть судьбу и обижаться на мир, который был суров и несправедлив именно к тебе.
Я из тех людей, кто легко обижается, также быстро прощает, но при этом обиду свою может холить и лелеять в своей памяти десятилетиями, если она действительно ранит душу. Вот это чувство унижения пополам с горечью, вот его совсем непросто выбросить из сердца и головы. С человеком, обидевшим тебя, ты продолжаешь общаться или вычеркиваешь его из жизни через какое-то время. Но ситуация, в которой тебя обидели, по-прежнему живет в твоей памяти.
Я не могу сказать, что я лицемер. Наверное правильно забывать обо всём, когда прощаешь человека, причинившего тебе боль. Только вот человека простить я могу в большинстве случаев, простив, я продолжаю с ним общаться, дружить и поддерживать, спорить и иногда ругаться, жить в обычном ритме. А вот причинённую боль простить не могу. А хуже всего, когда я начинаю во всём этом копаться и винить себя в произошедшем.
Простить кого-то для меня - правильно и хорошо, а вот мне самой такого снисхождения не дождаться. Несправедливо, скажете вы? Двойные стандарты? Да, именно так. Простить себя - очень сложно. Есть моменты даже из детства, о которых я думаю, ну почему ты так сделала. Хотя пословица учит нас прощению: Бог простил, и нам велел.
Но как научиться прощать себя? Какие слова могут утешить в такой ситуации? Недавно я пришла к медитации и начала во время медитаций пропускать свои мысли через призмы обид, рассеивать их по просторам своей ментальной Вселенной. Такой способ потихоньку приносит свои плоды. Я начала воспринимать эти отрывки не с обидой и чувством вины, а с благодарностью к полученному опыту.
Вот только до конца отпустить их у меня не получается. Интересно, есть ли способ превращения негативных воспоминаний в положительную осознанность? Кто-нибудь знает? Мне бы не помешала пара дружеских советов.