Месяц назад я скачала FitStars. Рекламу этого приложения увидела у одного блогера, на которого я подписана. Версия платная, на 1 год.
Если честно, я ожидала немного другое. Приложение работает плохо, очень часто зависает так, что приходится выходить из него и перезапускать. Иногда выкидывает из программы.
Много разных направлений. Все тренировки в основном кардио. По 15-30 минут. Тренера есть девочки и мальчики. Есть программы силовых тренировок. Но там очень много вопросов к тренеру. Он предлагает упражнения, где большая нагрузка на колени. Т.е. программы не адаптированы к клиентам, у которых есть какие-то заболевания. Например, боли в коленях, пояснице.
Перед использованием программы, советую сначала походить в зал с тренером, чтобы понять какие упражнения можно делать, а какие могут нанести вред здоровью.
Приложение содержит рекомендации по питанию. А также занятия йогой, растяжку, пилатес и еще много других бизнес-направлений.
