Что такое SPF в косметике? SPF – sun protective factor, что в переводе солнцезащитный фактор. Он защищает кожу от солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение вызывает преждевременное старение и повышается риск онкологических образований. Поэтому в любое время года нужно пользоваться солнцезащитным кремом и косметикой с SPF.
Солнечное излучение бывает трех типов: UVA-, UVB- и UVC- лучи. Последний тип лучей самый опасный, но эти лучи не проникают через озоновый слой. UVA-лучи проникают сквозь облака, стекла, эпидермис и провоцируют появление морщин, пигментных пятен, а так же рак кожи. Они составляют 90-95% от всего ультрафиолета. UVB-лучи частично проникают сквозь облака, стекла и эпидермис. С помощью этих лучей мы загораем, но и также можем получить солнечные ожоги.
SPF защищает нас от UVB-лучей, а от UVA-лучей на упаковке имеется другая маркировка: PA+++ – указывается на азиатских средствах; broad spectrum, что в переводе «широкий спектр» - на американских; UVA в кружочке – на европейских. Обязательно смотрите на наличие маркировок от обоих лучей.
И так, мы теперь знаем от чего же нас защищает SPF косметика. Но с какой степенью защиты нужно брать? SPF 50 защищает от 98% лучей, SPF 30 – от 97%, SPF 15 – от 93%. Да, различие небольшое, но очень ощутимое для людей с аллергией на солнце и тех, кто предрасположен к онкологическим образованиям. Поэтому лучше не рисковать и брать SPF 50.
Если у вас проблемная кожа, склонная к высыпаниям, аллергиям, то защита кожи просто необходима. Солнечное излучение на сухой, комбинированной и жирной коже может спровоцировать пигментацию и раздражение, следовательно нужно подбирать специальный солнцезащитный крем. Поэтому подбирайте косметику с SPF тщательнее, опираясь на тип и фототип вашей кожи.
Фототип кожи – это цвет кожи человека и её способность реагировать на UV излучение кожи.
Существует 6 фототипов кожи:
I – кожа очень светлая, обычно с множеством веснушек; волосы светлые или рыжие; глаза светлые. Имеют высокую фоточувствительность, возможны ожоги, следовательно нужно пользоваться средствами с SPF 50. Загар ложится неравномерно.
II - кожа светлая, могут встречаться веснушки; волосы светлые, светло-русые, светло-каштановые; глаза светлые, светло-карие. Так же имеют высокую фоточувствительность. Загар ложится плохо, прибывать на солнце не более 10 минут.
III – кожа слегка смуглая, с оливковым оттенком или цвета слоновой кости; волосы темно-русые, каштановые; глаза светлые или карие. Загар ложится легко, однако пребывать на солнце можно не более 30 минут.
IV – кожа смуглая, оливковая; волосы темно-каштановые или черные; глаза темные. Хорошо ложится загар, но злоупотреблять солнцем не стоит (не более 40 минут). Можно пользоваться средствами с SPF 15-30.
V,VI – кожа смуглая, темно-коричневая, темная; волосы темно-коричневые, черные; глаза темные. Загар практически незаметен и обгорание на солнце происходит редко. Естественная защита кожи высокая, возможно применение средств с SPF со значениями меньше 15.
Важно знать:
1) Наносить SPF крем нужно не только в солнечные дни, но и в зависимости от УФ-индекса. Если УФ-индекс больше 3-х, то без солнцезащитного крема выходить на улицу не стоит. УФ-индекс можно посмотреть в приложении «погоды».
2) Взрослый человек может обгореть на солнце за 15-20 минут, а ребенок в 3 раза быстрее. Советую не пренебрегать солнцезащитным кремом.
3) Наносить SPF крема нужно на все участки кожи равномерным слоем за 15-20 минут до выхода на улицу.
4) Обновлять средство раз в 2 часа, если находитесь на улице.
5) Не использовать SPF косметику с истекшим сроком годности. Лучше пользоваться такими средствами не больше одного сезона.