Долгожданные выходные дни после длительной рабочей недели, конечно же, хочется провести, ничего не делая. Правильно ли это? Есть ли польза от такого времяпрепровождения? 11 ошибок неудачников, которые не стоит повторять тем, кто не хочет попусту тратить время и для кого важно получать пользу от каждой проведенной минуты.
1.Не планируют выходные
Не нужно расписывать каждую минуту. Достаточно приблизительно знать, чем заняться в выходные, обозначив список дел. Это сэкономит массу времени и позволит расходовать его более эффективно.
2. Не находят времени для родственников и друзей
В течение всей недели нет времени на общение с родными и друзьями, а потому важно компенсировать этот дефицит в выходные. Необязательно это должны быть каждые суббота и воскресенье. Можно чередовать встречи, уделяя, таким образом, внимание своим потребностям и интересам и потребностям других.
3. Постоянно находятся в «Сети»
В интернет-пространстве время летит незаметно. Это касается именно развлекательного времяпрепровождения или пустого просмотра информации, бездумного чтения новостной ленты и т.д. Для полноценного отдыха стоит отложить в сторону гаджеты (хотя бы на некоторое время) и пойти прогуляться, например, или почитать книгу, посвятить время хобби.
4. «Не празднуют» выходные
Нужно предвкушать и ожидать выходные. Пусть они станут стимулом для эффективной работы в течение недели. Когда суббота и воскресенье – такая же рутина, как и остальные пять дней – это не мотивирует работать лучше, а при длительном таком режиме приводит в «выгоранию». Обязательно нужно менять рабочую атмосферу на атмосферу отдыха и праздника.
5. Просыпают все выходные
С одной стороны понятно, что изматывающая 5-ти дневная рабочая неделя с каждодневным недосыпом приводит к тому, что в субботу и воскресенье хочется компенсировать недостаток сна и как следует выспаться. Иногда это нормально. Однако не должно становиться привычкой, так как назвать ее полезной нельзя. В результате постоянной «спячки» в выходные произойдет нарушение всего режима, что обязательно отразится на работоспособности.
6.Много тратят
Большие траты в выходные дни могут возникать по причине жесткой экономии на протяжении всей недели. Поэтому в выходные положено «послабление». Только такой подход приводит к ненужным излишним тратам, которые сводят на «нет» все 5-ти дневные усилия на работе. Выходные можно провести вообще без финансовых трат, а сэкономленные деньги направить в резерв.
7.Не думают о смысле жизни
В будничные дни некогда думать о целях, о смысле жизни. То же самое происходит и в выходные дни. На самом деле, это привычка, для которой можно легко найти время и посреди недели, а уж на выходных тем более.
8. Пребывают постоянно в мыслях о работе
Хорошо продуманного пятничного вечернего плана вполне достаточно, чтобы не думать о работе всю неделю и в выходные, в том числе.
9. Проводят выходные впустую, после чего сожалеют об этом
Под отдыхом понимают ничегонеделание, попросту говоря, лежание на диване. До поры до времени это может быть полезным. Сигналом, что нужно что-то менять, является скука и раздражение.
10. Находятся в постоянном напряжении
Привычка постоянного нахождения в напряжении приводит к тому, что человек просто не может расслабиться, даже когда от него не требуется напряжения и усилий.
11. Не готовятся к следующей неделе
Полчаса воскресного времени стоит посвятить обдумыванию следующей недели. Для записей дел удобно пользоваться либо ежедневником, либо приложением в телефоне. Это позволит не держать в памяти лишнюю информацию и вовремя напомнит о предстоящем событии или деле.
Устранение даже пары этих привычек приведет к заметному росту эффективности в течение недели.
Давайте проверим, сколько среди нас неудачников? Пишите в комментарии относитесь ли вы к ним или нет? Я привел вам 11 вещей которые неудачники делают по выходным. Если вы делаете больше 2-ух вещей из этого списка в выходные, то к сожалению вы неудачник.