Никто не хочет лишаться своих волос, поэтому вопрос облысения стоит остро, особенно, для мужчин около 30 лет.
Я знаю ребят, которые уже частично облысели к 25 годам.
У меня есть знакомый с длинными залысинами, тянущимися от лба.
Ему сейчас 24 года.
В его случае наследственность дала о себе знать слишком рано.
Важно понимать, что облысение связано с генетикой, но в гораздо меньшей степени, чем с курением, алкоголем, стрессом и сидячим образом жизни.
Для сохранения волос нужно правильно питаться.
Питание вообще стоит на первом месте, если в организме недостаточно питательных веществ, витаминов и т. д.
Как волосы вообще могут сохранить здоровье?
Вредные привычки тоже могут привести к облысению, поэтому от них лучше отказаться.
Не стоит забывать и о полноценном сне.
Я бы советовал спать не менее 7-9 часов.
Про стресс так же не забывайте, чем меньше человек нервничает тем лучше для здоровья волос и самочувствия в целом.
Мой ютуб - https://www.youtube.com/c/AlexanderInferno
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/alexander_inferno/?hl=ru