Самооценка - это представление человека о своей собственной личности, о ее важности. Все, кто сталкиваются с расставанием в своей жизни, в 100% видят снижение своей самооценки.
Это, кстати, проявляется не только при расставаниях. Это может идти из детства, семьи, работы, школы и тд. Самооценка человека может опуститься где угодно.
В своей статье я предлагаю обратить внимание на сниженную самооценку, а также поговорить о том, почему это плохо. Также упомяну о том, какие первые шаги нужно принять для стабилизации и повышения вашей самооценки.
Начнем с того, что все люди с низкой самооценкой - нервны. Они постоянно косятся на людей, тревожно слушают. Им важно что скажут о них окружающие, порой даже незнакомые для них люди. Они всегда ожидают критику в свою сторону и не ждут похвалы. Они смотрят на себя и убеждают себя в том, что они ничтожества. Ими управляет невроз. Вся их жизнь и жизненная сила направление на служение и обслуживания их невроза. От этого и частая апатия.
В первую очередь вам необходимо осознать проблему - "у меня низкая самооценка". Ведь осознания проблемы это первый шаг на пути к ее решению.
Далее нам следует проработать себя. Необходимо продумать, что вас конкретно не устраивает. Это могут быть как внутренние, так и внешние дефекты. Составьте план их устранения. Для удобства и лучшего запоминания можете выписать всё на бумажку.
Далее нам необходимо заложить в себе некоторый внутренний базис того, что мы будем строить. Обычно, люди с низкой самооценкой думают, что они дефектны по праву своего рождения, что они ничего не могут добиться. Внушите себе, что вы обычный человек. Более того, вы уникальны. Как гласит известная поговорка: "ты - это ты и в этом твоя уникальность".
Еще один кирпичик в наш фундамент заложит один хороший принцип: никогда не слушайте то, что говорят вам чужие люди. Это не должно иметь для вас никакого значения. Обычно эта проблема возникает от того, что человек пытается что-то кому-то доказать. На этот счет есть одна хорошая цитата:
Никогда никому ничего не доказывайте - каждый все равно поймет так, как ему нужно
После того, как мы заложили фундамент, мы начинаем "стройку". Мы начинаем устранять свои изъяны, которые нас не устраивают. Те изъяны, которые не устраивают других людей мы не рассматриваем. Если они нам не мешают - не имеет смысла что-то с ними делать.
Вам не нравится ваше косноязычие? Начните читать книги.
Не нравится фигура? Пойдите в спортзал и сядьте на диету.
Не нравится, что не можете говорить с носителями иностранного языка? поднимите ваш языковой уровень. Создайте ту версию себя, которая будет устраивать вас на 100%. Никогда не слушайте незнакомцев с улицы и идите только вперед. И будет вам счастье.
Уважаемые читатели! Я веду запись на консультации, в которых дам вам комментарии и рекомендации по вашей конкретной ситуации. Пишите мне на почту alangugaev@yandex.ru с пометкой "Запись на консультацию" (пометка обязательна, так как рабочая почта заполнена и мне будет сложно отыскать вас). Будьте счастливы!
