За годы своей домашней спортивной деятельности я обзавелась несколькими очень и не очень полезными, незаменимыми и вполне заменимыми штуками.
Гантели.
Итак, я имею чудесный чемоданчик с разборными гантелями, которые мне жутко приспичило купить после выигрыша в марафоне 2019 года, о котором я писала ранее. Увы, основная часть блинов никогда не вынималась из чемодана, а другая их часть используется как пресс при солении рыбы. Тем не менее, смело утверждаю, что разборные гантели - штука очень полезная, если конечно у вас не имеется места для множества других гантелей разных весов. У меня места не очень много, но есть и кое-что из старых запасов.
Фитнес-резинки.
Конечно же, у меня они есть. Поначалу я использовала обычные латексные резинки, но со временем, втянувшись в спорт, а заодно и лишившись одной из них по причине изношенности, я обзавнлась тканевыми резинками.
Брала я их на алиэкспресс полтора года назад. Тогда три такие резинки обошлись мне около 800р. Сейчас понимаю, что вполне могла обойтись одной такой резинкой лёгкой или средней нагрузки.
Скажу вот что: это абсолютно такие же резинки, как продают блогеры и различные фитнес-компании, на них только логотип меняется, а суть остаётся.
Да что уж, беговые дорожки и прочий спорт инвентарь имени блогеров и маленьких компаний делаются точно так же, и чаще всего оказываются аналогами товаров xiaomi. Встречала такое на просторах Инстаграм ни раз.
Степ-платформа.
Конечно же, очень "нужная" вещь - степ-платформа. Необходимость ее приобретения нам анонсировали в марафоне, упомянутом выше, на деле она нам не очень пригодилась. Но я ей периодически пользуюсь, например, для выполнения "ягодичного мостика".
Коврик.
На самом деле, на линолеуме или паркете тоже ожно заниматься, особенно если ваши кроссовки хорошо сцепляются с поверхностью и не скользят. Но если вы не имеете лишних складок на боках, заниматься без коврика может оказаться больно.
Свой первый коврик я купила в в декатлоне за 200 рублей. При выполнении первой же планки мои кроссовки разодрали его в клочья. Какое-то время я продолжала заниматься на нем, но только для видео отчетов, которые я старательно публиковала в Инстаграме полагая, что этого требуют условия участия в марафоне.
В декабре прошлого года, в очередной раз одержав победу уже в другом похудательном марафоне и выиграв денежный приз, я-таки прикупила себе новый коврик от Mela. Тут вообще отдельная история получилась, обязательно напишу как-нибудь. Но суть в том, что коврик очень неплохой, но отзывы о нем совершенно необъективны.
Утяжелители
Этих товарищей я приобрела очень много лет назад. Настолько давно, что из них уже в прямом смысле песок сыпется. Нужны ли они? Ну, если нет альтернатив - да, а так - можно обойтись резинками и гантелями, что я и делаю.
Эллиптический тренажёр.
Ну и главный по жиросжиганию в нашем доме - эллиптический тренажер. У меня Торнео, купленный 2 года назад на Авито за какие-то смешные деньги.
Очевидно, за время использования он уже 20 раз оправдал свое существование, поэтому если вы встаёте на путь похудения, но не уверены в том, что не свернёте с него, лучший вариант - поотслеживать в интернете объявления о продаже б/у тренажеров и отхватить что-нибудь весьма выгодно.
Резюмируя написанное скажу: резинками и гантелями вполне можно обойтись. Да, можно пользоваться только резинками, или только гантелями, но это сделает скучнее и несколько усложнит выполнение ваших тренировок.