Реально, есть ли что-либо более страшное в дружбе, чем предательство? В этой статье я расскажу, как пережить предательство подруги.
Всего я дам тебе три совета. Они все очень простые, но исключительно полезные. Следуй им, и ты очень скоро примешь и проработаешь свою обиду на подругу.
Обязательно прочитай статью до конца! Внизу страницы я привожу ссылку на более подробную версию этой статьи, в которой ты узнаешь, как именно следует прорабатывать свои обиды, чтобы они действительно были отпущены, а не "забыты" или подавлены.
Совет 1. Не делай ничего некоторое время.
На горячую голову ты рискуешь наломать дров. Не торопись что-либо делать. Пусть твои эмоции улягутся.
Если ты сейчас примешь какое-то решение, скорее всего, оно будет неадекватным, поскольку ты сама не в адеквате. Если тебя распирает, лучше как следует распиши свои мысли и эмоции. Так или иначе, тебе это понадобится, когда начнешь прорабатывать свои обиды.
Совет 2. Ослабь контакт - как его количество, так и качество.
Поскольку я не знаю твоей ситуации, я не могу дать тебе конкретные рекомендации о том, как часто видеться с подругой, и видеться ли с ней вообще.
Возможно, тебе следует вообще исключить с ней общение.
Но если это, по твоему мнению необязательно или невозможно (например, ты вынуждена с ней видеться), то дочитай совет до конца.
Что тебе следует делать, так это снизить как качество этого контакта, так и частоту.
Как снизить качество контакта
- Вместо личных встреч - звонки и текстовые сообщения.
- Вместо встреч тет-а-тет - только внутри компании.
- Разговор только на нейтрально-отвлеченные темы.
Как снизить частоту контакта
- Никогда не пиши первой.
- Если ты знаешь, что она будет на какой-то встрече, не иди туда, если нет особой необходимости - не надо демонстрировать своим видом, что тебя "не колышет" ее присутствие.
- Если считаешь нужным - отслеживай частоту контакта и намеренно ее понижай (я бы именно это и делал, но это я).
Совет 3. Прости и отпусти обиду.
Не так важно, перестанешь ли ты с ней общаться или же нет.
Куда важнее - то, насколько осознанным будет твое решение.
И чтобы оно было максимально осознанным, следует простить и отпустить свою обиду на подругу.
Это также поспособствует психологическому оздоровлению - люди, которые умеют прощать, психологически здоровее тех, кто вынашивают обиды и прокручивают мысли о мести, сознательно или подсознательно.
Чтобы простить и отпустить обиду на подругу, можешь воспользоваться специальным упражнением на визуализацию, с которым предлагаю тебе ознакомиться по ссылке внизу страницы.
Или же - если ты готова к серьезной работе над собой, чтобы не просто перестать заморачиваться из-за подруги, а вообще перестать обижаться, раз и навсегда, отпустив все свои обиды, обретя самодостаточность и эмоциональный баланс, я тебе и об этом расскажу - читай до конца.
Кстати, расписанные тобой эмоции и мысли тебе очень понадобятся для этого...
***
Это были три совета о том, как пережить предательство подруги.
Если ты хочешь подробнее прочитать о ряде вещей:
- Какое упражнение на визуализацию прощения тебе следует проделать,
- Как проработать чувство вины, обиды, утраты и вообще любой осадок в связи с тем, что подруга тебя предала,
- Как отпустить все свои прошлые обиды и обрести настоящую внутреннюю свободу и самодостаточность,
То читай полную версию этой статьи на моем сайте.
Тебя когда-нибудь предавали подруги? Что ты делала в этой ситуации? Поделись своей историей в комментах - вдохнови других читателей.
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставь нравится.