💬Представьте такую ситуацию,
Ребёнок кричит, топает ногами, злится, протестует и ударяет маму.
Мама злится тоже, не понимая что с этим делать, она решает обидеться и какое-то время не разговаривать.
〰️ Мама наказывает малыша своим молчанием и игнорированием 〰️
Что происходит с маленьким человеком в этот момент?
• У него возникает страх.
• Он остается один на один с сильными и непонятными ему чувствами.
Мысли, которые могут возникнуть:
• Мама меня не любит
• Я ей не нужен
• Я плохой
• Мои эмоции плохие, они не нравятся взрослым
• Я сделал что-то ужасное
🗯Это мощная буря непонятных, страшных эмоций и мыслей, которые никто не может принять, объяснить их природу и побыть с ними.
✖️А бывает и такое, что мама не понимая последствий, не зная других сценариев, продолжает себя так вести на протяжении всего взросления ребёнка.
Какие могут быть последствия в будущем повзрослевшего человека?
• Непонимание что со мной происходит, что я чувствую.
• Неумение распознавать свои чувства и эмоции. Подавление собственных чувств.
• Неумение контролировать чувства.
В конце концов все это может вылиться:
• в депрессии,
• панические атаки,
• проблемы в отношениях,
• проблемы в коммуникации с внешним миром.
Как реагировать маме в подобного рода ситуациях?
Как научить ребёнка проявлять и распознавать свои чувства и эмоции?
• Научиться распознавать и проявлять чувства самой.
• Экологично (то есть вовремя) проявлять свою злость, раздражение, недовольство.
• Проговаривать: мне неприятно, я сейчас злюсь, я раздражена ,со мной так нельзя.
• Научиться переносить «негативные» чувства другого человека, не сливаясь с ними.
✖️«Это не мои чувства, это чувства другого человека и он имеет право на их проявления».
• Объяснять, что злиться, раздражаться, нормально, все люди это испытывают.
• Научить правильно злиться ребёнка.
«Нельзя поднимать руку на человека.
Можно топать ногами, злиться, плакать, бить подушки».
После бури, сесть и спокойно обговорить ситуацию. Узнать, что его так разозлило, почему он так сильно расстроился, встать на место ребёнка.
Дети несут такие чувства только значимому взрослому, в надежде что он сможет их прожить и принять, другими словами законтейнировать.