Весы стоят, а я работаю) День похудения 41-й дома и без диет

Это был последний день моих капельниц и уколов. Вливания, которые мне делали, я записывала в свой дневник питания в качестве воды, потому что надо же было куда-то девать те лишние 500 мл. жидкости?)

пока так и без движения

Всем доброго дня! И если вы впервые на моей страничке, то немного обо мне.

Я - многодетная мама с 4-мя детьми. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом (хоть и не всегда) смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и преображаюсь)

Каждый день я веду дневник питания, делаю какие-то упражнения и обо всем этом, а также событиях, мыслях и эмоциях, связанных с похудением, я и пишу.

Если Вам интересен процесс (на начало 76,3 при росте 165 см), результат, которого можно достичь (планирую - 56 кг), а также то, получится ли удержать свою молодость и вес к 45 годам и далее, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊

Итак питание в этот день.

Ужин. А на перекус абрикосы были)

Вот как-то так)

Спасибо всем, кто читает, и отдельно благодарю тех, кто присоединился ко мне и подписался на канал!🥰 Похудение продолжается!) 😉

Поскольку мои статьи часто ограничивают, то вынуждена также упомянуть, что здесь я рассказываю исключительно о своем опыте похудения и ощущениях, никого ни к чему не призываю и рекомендаций не даю)

Желаю всем только добра и здоровья!💝

Все статьи по тегу #мамахудеет