80% людей не могут достигнуть желаемого вовсе не из-за лени или слабости, а потому, что просто не умеют правильно ставить цели. Я думаю, что многие из вас уже убедились, что для того, чтобы реализовать поставленную цель - недостаточно просто дать себе слово и работать, стиснув зубы. Нужен план, стратегия. Сегодня обсудим три главных правила правильной постановки целей, которыми пользуюсь не только я, но и миллионы других успешных людей.
1. Исключите желания, которые противоречат друг другу
Допустим, вы хотите привести тело в форму, но при этом ненавидите заниматься спортом. Идеальная фигура и сидячий образ жизни несовместимы. Ваше желание - избежать дискомфорта в виде регулярных тренировок, но при этом щеголять по пляжу с красивым прессом. Так не выйдет. Проверьте, чтобы поставленная цель не противоречила другим желаниям.
2. Сократите количество целей
Наш мозг не способен концентрироваться сразу на десятке разных задач. Поэтому вам нужно уменьшить их количество. Выберете 3-4 основных цели, которых хотите достичь в ближайшие 90 дней и запишите их в блокнот. Зафиксировать желаемое в письменном виде - просто необходимо. Согласованная работа глаз, рук и мозга поднимает выбор и оформление целей на качественно новый уровень.
После этого - постарайтесь определить, какая из 3-4 целей будет ключевой, главной, первостепенной.
3. Подтвердите причину
Как только в ежедневнике появиться надпись с вашей ключевой целью - ответьте на главный вопрос: почему? Почему вы хотите ее достичь? Для чего? Как измениться жизнь после этого? Если озарения не произошло, ответьте на эти вопросы:
— Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь? Уверенность в себе? Восторг? Воодушевление? Силу?
— Как достижение этой цели поможет мне стать лучше? В чем мне нужно вырасти?
— Что еще я смогу сделать, получив этот результат?
На вопрос «почему» нет неправильных ответов, и чем их больше, тем лучше.
После выполнения всех трех пунктов, останется лишь расписать план действий по воплощению желаемого в реальность. Поверьте, это намного проще, чем кажется. А все, что вам потребуется - хороший план и немного смелости.
А вы часто достигаете целей? Какие бывают сложности?
Подписывайтесь, ставьте лайк, если понравилась статья, у меня много о саморазвитии, психологии и мотивации
А если хотите узнать больше полезной информации - пишите мне в Директ слово «развитие» - отправлю ссылку на чат, где публикую актуальную информацию о саморазвитии и обучении, которую изучаю сам. Максимум пользы в одном месте!