Эти правила висят у нас дома на холодильнике. Ушло почти 2 года, чтобы они действительно начали работать. Мне всегда хотелось, чтобы существовал свод правил в семье, который бы поддерживал нас:
Идею мне подкинул один известный музыкант, когда я помогал организовать концерт. «Когда мы ссоримся, мы идем к холодильнику, чтобы все решить, и это работает". Независимый свод правил, по его мнению, стал основой, которая не решает все 100% проблем, но дает возможность довольно быстро выходить в плюс в большинстве случаев.
Так как в отношениях рано или поздно возникала напряженка, окутанная стрессом, проблемами и даже расставаниями, мне идея понравилась, хотя до реализации было еще несколько лет. По какой-то причине с тех пор я начал потихоньку, но ставить себя причиной разногласий в отношениях и фиксировать причины на бумаге. Сейчас это дало свои плоды и возможность создать и делегировать правила в семье холодильнику)
Принцесса, которая полностью поддержала мою идею, в итоге стала моей женой и мы практически сразу, в начале пути, сделали 11 правил. Сам предложил, но соблюдал от силы 2. В начале пути скандалы были жесткие, как никогда. Частотность - два раза в неделю минимум, с разбиванием вещей. Никогда в жизни не был такой злой, никакой пассивной агрессии - только настоящая. Слава богу, что мы все это дело не закинули и все таки корректировали правила. Все 11 были переписаны несколько раз, черновики заявлений на развод удалены, корзина очищена, и вот у нас уже 4-5 рабочих правил, и воцарила некоторая стабильность.
Что имеем сейчас: 20 правил, частотность скандалов ~1 раз в месяц (раньше 2 раза в неделю), но чаще это разногласия в моменты усталости, довольно быстрое остывание (раньше 2 дня, сейчас полчаса). Я как инженер по образованию, оцениваю в цифрах и цифры говорят о серьёзном результате. Правила оптимизируются на семейных советах. Если относиться к ним, как к авторитетному источнику, то работает!
Человеку примерно миллион лет, примерно столько же человеческим отношениям. Если взять весь этот опыт, выделить успешный и сложить воедино, то получится что-то вроде моей скрижали на холодильнике. Можно не придумывать велосипед, а забирать готовые правила извне, вводить постепенно. Мы только к нескольким пришли сами, а часть забрали их книг, учений и опыта других. Эксперименты с отношениями выходят слишком дорого, так что можно не изобретать, а применять известное.
Давайте разберемся, где подобное искать.
Если гуглить, то первое, что попадается - интерпретации из ведический литературы. Множество различных русских блогеров ведут свои каналы, основываясь именно на этой философии. Веды - это сборник древних писаний индуизма на санскрите, где 4000 лет назад были заложены принципы отношений. Дальше будут попадаться курсы, которые так или иначе связаны с индивидуальным саморазвитием, а они во многом берут корни из буддизма. Что-либо другое в рунете быстро найти сложно. Далее вспоминаем про идеи из евангелие, корана. Там на самом деле много всего интересного, но порог входа не для всех подъемный, а правила именно для отношений между м и ж намайнить сложновато. Но можно.
Хороший источник, который находим не сразу - книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных семей» - гениально! Оттуда забираем сразу несколько (что мы и сделали). Далее идем в психологию. Так как жена проходила полный курс НЛП, а это прежде всего про речь, цели и конкретику, забираем оттуда самое полезное.
Ищем семейные традиции в разных странах. Тут много любопытного, из них можно скопировать некоторые принципы. В еврейских семьях не принято орать, а считается, что все можно решить пусть благодаря длительным, но переговорам (навык переговоров, семейные советы). В немецких семьях ценится четкая организация и последовательность (планирование). Во многих традициях замечаем, что мужчина должен брать на себя расходы в семье. Преодолеваем негодование, и находим выгоду в применении финансовой грамотности, отмечаем ее в правилах - если в семье понимают, что такое финансовая грамотность, и ей следуют, то пустых трат нет, и все ок. Кстати, в книге Киосаки «богатый папа, бедный папа» не самым очевидным, но огромным пластом лежит принцип финансовой грамотности в рамках отношений м и ж - жена его поддерживает в покупке активов и они идут к финансовой свободе, наращивая капитал, и инвестируя его в активы ради пассивного дохода и досрочного выхода на пенсию.
В итоге, покопавшись в разных культурах, традициях, религиях, книгах, а также поговорив со своей второй половинкой я понял, что можно собрать свой микс полезных правил и попробовать с ними пожить - интересно, увлекательно, полезно, не всегда просто, но окупается.
Холодильник - удобнейшее место, довольно проходимое. Если кто-то отклонился, может пойти к холодильнику и перечитать. И да, у нас даже есть отдельное правило на случай, если кто-то явно отклонился от правил. Вообщем, работает. Забирайте себе. Приведу в текстовом формате, чтобы удобно было скопировать:
1. Личный пример способствует развитию и изменению других членовсемьи
2. Я ответственный за выбор своей реакции в любой ситуации
3. Чтобы выразить своё отношение к ситуации, мы говорим только отпервого лица ("я-сообщения")
4. Все действия и слова направлены на сохранение спокойствие, мира илюбви в семье
5. Используем добрую, вежливую лексику и позитивные формулировки, говорим мягко, в любящей интонации ( +фразы во фрейме решения), осознанная речь
6. Обнимаемся уходя и возвращаясь домой
7. В основе образа жизни лежат принципы буддистских практик (распорядокдня, ранний подъем, спорт, полезное питание, медитации, молитвы)
8. Если кто-то отклонился от принципов и целей, мы спокойно это отмечаем,берем паузу на осознание происходящего
9. Все вопросы и общие задачи решаются путем переговоров (win-win) насемейном совете по инициативе любого члена семьи
10. Мы открыты к любым новым предложениям
11. Чувства и видение всех членов семьи важны, даже если они различны
12. Мы отмечаем достижения друг друга, признаём свои ошибки, благодарими просим прощение.
13. Мы говорим детально, конкретно, честно и заранее о своих планах,желаниях и чувствах
14. Честность и доверие - основа семьи
15. Каждый день мы учимся чему-то новому
16. Мы ставим общие цели и получаем удовольствие от их достижения
17. Каждый выполняет обязанности, которые на себя взял
18. Мы следуем принципам финансовой грамотности
19. Сначала стараемся услышать, а потом быть услышанными (активное слушание)