Бывает так, что работал, работал, работал, и все. Внезапное опустошение, отсутствие сил, эмоций, желаний. И как быть дальше? Куда двигаться?
⠀
Конечно, если все серьёзно, запущенно, то это к психологу (есть контакты, обращайтесь), это лечение и так далее.
⠀
Но бывает, что просто нужна встряска, передышка, отпуск, а то и пересмотреть свои ежедневные дела, усилия и избавиться от того лишнего, что забирает энергию.
⠀
Первый шаг к поиску своего «источника силы», это СПИСОК.
⠀
Сядь и напиши 10 вещей, которые приносят тебе радость, ощущение счастья, удовлетворения, гармонии.
Все, что вдохновляет, наполняет, радует, даёт хорошие эмоции. Можно, кстати, и не 10, а больше, если наберется
⠀
А второй шаг — запланируй каждый день делать хотя бы одну из этих приятных вещей!
⠀
Будь то лечь спать пораньше, или выпить вкусный кофе, или сходить на прогулку, или посмотреть кино, или позвонить другу, или купить сладкое, или сходить на шопинг, или к косметологу, или выпить (в меру разумного, конечно), или почитать, или разобрать гардероб, или съездить на природу, или потискать котиков, или послушать музыку.
⠀
Прямо СЕГОДНЯ. Сядь, напиши и приступай к реализации. Пусть и с какой-то мелочи. И благодари себя за все сделанное, хвали и радуйся