Сколько историй клиентов в терапии связано с обидами на родителей. На то, что в детстве не додали любви, не так поддерживали. Что сейчас мама не понимает, или не может понять. А у кого-то мамы уже нет, и больше никогда не прикоснется к твоей щеке любящая материнская рука.
⠀
Столько боли и обид запаковано в этих историях. Казалось, эта тема бесконечна, всегда можно списать неудачи во взрослой жизни на трудное детство.
⠀
Только вот счастья и уверенности в завтрашнем дне это Вам не добавит.
⠀
Что же делать? Выход один -самому стать себе любящим родителем. Стать мамой той маленькой девочке, которая живет внутри Вас.
⠀
Защищать свою маленькую девочку когда ее критикуют, поддерживать когда ей сложно или одиноко, пожалеть, когда она устала, заболела. Купить ей платье, которое она хочет, даже если оно дороже, чем Вы себе разрешаете.
⠀
Хвалить и любить ее в каждый момент жизни. Просто так. За то, что она у Вас есть.
⠀
Я долго отогревала свою внутреннюю малышку. Она была запуганным мышонком внутри меня. Ничего не просила- боялась.
⠀
Сейчас я беру себя на ручки, когда мне плохо, хвалю свою маленькую Витуську, говорю ей, что я ее очень сильно люблю. Я подбадриваю себя, когда все идёт не по плану и у меня не получается так, как я планировала.
⠀
Друзья, дарю Вам практику, с помощью которой Вы можете поддержать свою маленькую девочку в минуты отчаяния. Поверьте, для неё гораздо целебнее будет Ваша любовь, чем бокал вина или очередная порция шоколада. Заедать стресс -не самый здоровый способ.
⠀
Говорите себе как можно чаще:
⠀
Я люблю тебя!
У тебя есть я, всегда!
Мы справимся!
Ты сделала все что могла!
Я не виню тебя!
Ты умница!
У тебя все получится!
Я верю в тебя!
Ты имеешь право на собственное мнение!
Ты имеешь право поступать так, как говорит сердце, даже если кому-то это не удобно!
⠀
Увидите, что через время Ваша внутренняя девочка отогреется и начнёт отзываться внутри Вас безусловной любовью.
⠀
Именно той, которую Вы так отчаянно хотите получить от родителей. Ваша внутренняя мама Вас не предаст и окутает Вас любовью и поддержкой.