Обычно с понедельника мы обещаем себе начать что-то делать, и не делаем...
Поэтому, специально для тех, кто откладывает на следующий понедельник новую жизнь, я приготовила подборку - Чего НЕ стоит делать с собой:
1. ИГНОРИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА И ПЕРЕЖИВАНИЯ
Абсолютно все чувства важны для человека. Наше тело может с нами общаться только через чувства. Каждое чувство говорит тебе о потребности, которая важна для тебя сейчас. Из-за того, что мы не слушаем сигналы нашего тела потом возникают болезни- психосоматика.
2. ПРИВЯЗЫВАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ К ОДНОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Очень рискованно, ведь если этот человек вдруг не сможет тебе это дать по какой-то причине, ты будешь обижаться, злиться, чувствовать себя отверженной. Важно понимать кто ещё может тебя поддержать при необходимости.
3. СОГЛАШАТЬСЯ КОГДА ТЕБЕ НЕУДОБНО, НО ТЫ БОИШЬСЯ ОТКАЗАТЬ
Соглашаться из-за чувства долга - это худшее, что ты можешь для СЕБЯ сделать. В итоге ты накопишь раздражение на человека, и взорвешься в самый неподходящий момент из-за ерунды.
4. ОСТАНАВЛИВАТЬ СЕБЯ НА ПУТИ К ЦЕЛИ СТРАХОМ НЕУДАЧ
Представь в своём воображении самый страшный вариант развития событий и придумай что ты в этом случае сделаешь. Большинство наших страхов ничего общего не имеют с реальностью. Имея план Б, тебе легче будет продолжать идти к своей цели.
5. КРИТИКОВАТЬ СЕБЯ, КОГДА ЧТО-ТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Вокруг тебя и так достаточно людей, которые тебя могут критиковать (муж, родители, друзья, начальник). Так стань для себя лучшим другом и поддержкой. В любой ситуации говори себе: «У меня есть Я и мы справимся»
⠀
Интересно, какие из этих правил Вы уже применяете в своей жизни? А какие ещё только осваиваете?