Вчера я выписала себе больничный лист по уходу за собой.
Он включает в себя заботу, минимальную физическую нагрузку, прогулки, режим дня, отсутсвие умственных перегрузок.
А самое основное - разрешить себе чего-то смочь, не успеть в этом году.
Да, так бывает. Ресурсы не безграничны. Я человек, не робот. И я не успела в этом году воплотить все, что напланировала.
И лучшее, что я могу сейчас сделать, это не пинать и не критиковать себя за это, а принять как есть.
Прислушавшись, осознать, что энергии на все катастрофически не хватает. И ее нужно восполнить. И в этом мне поможет высокая чувствительность к себе путьксебе.
А ещё я решила что мне обязательно в 2020 году нужен блокнот желаний. И обязательно розовый, как в той книге, что недавно прочитала «Кукольный домик для Ежика». Там Бог записывал все желания героини в розовый блокнотик.
И я хочу. Чтоб не забывать их потом исполнять
разрешисебесвойразмах
Если знаете где такой купить - накидайте ссылок в комментариях, буду признательна
И это будет прекрасной тренировкой в 2020 году замечать свои желания и потребности.
Дедушка Мороз, своё желание под елочку я уже загадала
А как у Вас с заботой о себе? А с желаниями? Запоминаете или записываете?