А между прочем вопрос (проблема, дилема, сложность) «Начала» или «начинания нового», мне кажется один из наиболее актуальных, когда дело касается жизненных изменений. И при этом совсем не важно на сколько координальны эти изменения, будь то бросить курить, начать бегать по утрам или уволиться с работы и стать художником.
.
Мы одинаково во всех случаях сталкиваемся с неизвестным и с необходимостью шагнуть туда. Да и не просто шагнуть, а еще и уверенно идти, да еще и хотим достичь определенных результатов.
.
Вообще тему «Начала» можно очень широко рассматривать, потому как данный феномен скрывает в себе достаточно много аспектов: психологических, физиологических, поведенческих, социальных и Бог знает каких еще... Но вопрос чаще всего, и больше всего, волнует нас в функциональном плане, а именно как справиться с этим ступором перед началом, как понять куда вообще начать смотреть/думать/двигаться, и что вообще с этим всем делать. Банальное непонимание усугубляется образованием страха перед предстоящим ворохом дел и вопросов, которые в процессе придется решить. Ум рисует невообразимую гору проблем, и как перегруженная оперативная память перестает воспринимать эту задачу как легкую и просто напросто начинает тупить, а то и вообще зависает на этом моменте, отказываясь работать и откладывая этот вопрос на потом.
.
Мозгу неприятно думать о всей этой куче нерешенных вопросов и потенциальных проблемах, и он начинает перенаправлять ваше внимание на более легкие процессы. А тут возникают две крайности, в которые можно впасть на этапе «Начало»:
1. Углубиться в изучение предмета вашего начинания и не начинать, ссылаясь на недостаточную подготовленность;
2. Ринуться с головой выполнять как можно больше всего из
придуманного головой и при этом одновременно, да и без малейшей подготовки. В связи с чем быстро наступает перегорание и отпадает желание что-либо делать дальше.
Сами понимаете, это не лучшие способы начать.
.
Что работает у меня?
.
Считаю главное не спешить в этом вопросе и выбрать золотую середину: немного узнать о предстоящем начинании, обозначить для себя вектор вашего движения и ориентировочную точку, куда вы хотите прийти. Этого будет достаточно. А дальше, как писал один автор, продвигающий здоровый образ жизни, которого я читал когда то в школе, возьмите самое простое и первоочередное действие на пути вашего начинания (например достать кроссовки с антресоли, если вы собрались бегать или посмотрите один бизнес-мотивационный ролик, если вы собрались увольнять с работы), назовите это действие «Началом», выдохните, расслабтесь и позвольте этому началу развиваться так, как оно развивается. Поздравляю! Вы уже начали)