Не спрашивайте зачем? Есть тысячи разных причин, чтобы это сделать и миллион разных ситуаций, когда это будет правильным решением.
Порой мозг сам дает сигнал к тому, что пора отдохнуть!!
Итак, начнем!
Но как?
Поставить мыслительный эксперимент не получится, ну или как то в другой раз)) А потому решил обратиться к старому доброму приему Гипермышления - ГЭЙ# - это использование социального мышления, которое включается как раз тогда, когда мы обращаемся к другим людям с вопросами и получаем ответы.
В этот раз я не стал ничего выдумывать, готовить наводящие и разогревающие вопросы, так как был уверен, что люди меня поймут. Так оно и вышло. Ни у кого вопрос: "Как отключить мозги?" не вызвал не то, чтобы непонимания, но даже сомнения. Оказалось, как я и предполагал, что это вполне заурядное занятие, которым люди время от времени занимаются, но что следует отметить, с переменным успехом.
В одном случае отключение происходит на минуту, в другом - человек может попасть в ситуацию, когда мозги уснули, а он продолжает бодрствовать и смотреть телевизор)) Но делать подробный анализ и копать в глубину в мои планы не входило.
Итак:
1. Прогулка по лесу - отличное упражнение на выключение мозгов, их отдых, проветривание и перезагрузка. Можно усилить это занятие поиском грибов или ягод, это напрочь отобьет желание решать дифференциальные уравнения или копаться в воспоминаниях.
2. Алкоголь - прекрасный способ убить кратковременную память (забыться), но не стоит этим способом злоупотреблять. Чем усилить - сказать не смогу, не владею этим приемом.
3. Бег - лучший способ переключить поток энергии и направить его на физику, а монотонность происходящего процесса - усилит эффект. Бежать в тишине или слушать музыку, по пересеченной местности или нарезать круги на стадионе - большой роли не играет, куда важнее - продолжительность бега. Эффект начинается после 30 минут.
4. Рисование - это как бы вы пропускаете мысли через кончик карандаша или ручки. И опять таки не важно умеете ли вы накладывать тени или как вам удаются портреты, важно что вы выкладываете на бумагу все что можете и что захотите. Этакий творческий источник.
5. Сон - здесь скорей всего обойдемся без комментариев. Я специально поместил этот способ в центре, как самый главный и самый естественный процесс, заложенный в нас природой и эволюцией.
6. Телевизор - ну вы поняли! Кстати, если вы из тех людей у кого "нет телевизора" или "я не смотрю", то зомбоящик успешно транслирует свой поток через любой гаджет с экраном! Социальная сеть, новостная лента, даже канал ЯндексДзен - все это проявление того самого способа отключить мозг, который я называю: "Телевизор".
7. Секс - как много в этом слове... Главное, чтобы он был регулярно и обоюдно, без выяснения отношений кто кому должен. Ну и я его специально противопоставил бегу. Выбор за вами.
8. Медитация - становится термином "осознанность", тогда как на самом деле действует прямо наоборот. Эффект привыкания можно сравнить с алкоголем, да и всегда найдутся друзья "разделить коврик".
9. Путешествия - да, это не пробежка и не прогулка в лес за грибами, это больше связано с новыми впечатлениями (как попробовать новый алкогольный напиток) или подписаться на канал Netflix. Но конечно же, эффект присутствия в путешествии - это то, что переносит не только вас, но и ваши мозги далеко от суеты и проблем.
Итак, смотрим, что мы получаем в итоге:
Делайте правильные выводы и выбирайте подходящий для себя способ, пока ваш мозг еще работает.
А теперь пора его выключать...
