Некоторые люди любят работать. Такое поведение часто выходит за рамки, и они берут на себя всё больше обязанностей. У меня в голове сразу возникает сцена из мультика "Три дровосека", как Лапоть и Соломинка нагружают себе всё больше дровишек и идут, чуть ли не падая.
А что делать, если с таким отношением к делу вы ещё и конник? Сегодня мы обсудим этот вопрос, а также расскажем о плюсах и минусах конника-трудоголика.
Трудоголизм как алкоголизм
Эта та же зависимость, только к работе. Может показаться, что всё под контролем, но на самом деле... Одному пообещал поработать нескольких лошадей, второму прибраться в амуничнике, третьему помочь с тележкой. Пока выполняется первая задача, тратится времени больше, чем предполагалось, это даёт о себе знать. Затем вы сразу хватаетесь за второе занятие. И хотя часы уже говорят, что пора домой, но как уйти? Столько работы ещё не сделано...
Честно говоря, это просто вся я. Ловлю наслаждение от продуктивного времяпровождения, но иногда это превращается в такой кошмар, что мне трудно со всем справляться. Начинаю понемногу укорачивать себе часы сна, чтобы всё успеть...
Так что все дальнейшие советы я попробовала на себе и только сейчас предлагаю их вам.
Самый первый шаг
Оцените своё поведение во время работы. Вы трудитесь на износ для выживания или просто чувствуете, что так надо? Иногда в кошельке появляется пустота и мы ищем подработку. Сначала это одна единственная, затем ещё и ещё, ведь деньги не бывают лишними. С одной стороны, это верно, но как жить потом без этой беготни?
Другой пример, когда вы начинаете помогать всем и сразу, понимаете, что вы можете сделать что-то новое. Так, на конюшне, если до этого вы были просто всадником, а теперь вам могут доверить работать лошадей. О, просто класс! Сначала всё хорошо, потом появляется всё больше обязанностей и вы готовы помочь даже в убыток для себя, ведь вам доверились.
Первая самопомощь себе
Фиксируйте в тетради список дел и отмечайте, к каким сферам вашей жизни они относятся. Например: семья, отдых, работа, учëба, спорт и т. д. Выберите сами для себя наиболее важные направления развития. А затем подсчитайте, куда идёт перевес среди них.
Если вы увидите, что идёт существенный перевес в ячейке "работа", то начинайте планировать свой день заранее, не забывая включать пункты отдыха. В эти часы постарайтесь быть наедине не с телефоном, а с друзьями и близкими, сделать небольшую зарядку, чтобы поддержать тело, побыть на природе.
Последующие действия
Поговорите с дорогими вам людьми, узнайте, чувствуют ли они с вашей стороны безразличие. Обсудите методы решения, чтобы они не ощущали себя покинутыми.
К сожалению, такие разговоры не всегда возможны, поэтому вполне нормально обратиться с проблемой к специалисту. Это может быть как разовый поход, так и целый курс.
О плюсах и минусах трудоголизма
Положительные стороны:
- Можно добиться небывалых успехов. И честно могу сказать, всегда приятно знать, что день прошёл продуктивно.
- Энтузиазм и стремление превращают поход на работу в любимое время. Это, кстати, один из главных плюсиков.
- Возможность карьерного и денежного роста. Благодаря стремлению трудиться можно быстрее достичь успеха.
Отрицательные стороны:
- Ухудшение отношений с родными и близкими.
- Проблемы с физическим и моральным здоровьем.
- Быстрое выгорание.
Такие дела. Работать нужно вовремя и в меру, тогда у вас всё получится. Поэтому соблюдаем баланс сил, а ещё рассказываем об этом своим друзьям! Может у кого-то из них как раз такая проблема.