Каждый человек хотя бы раз в жизни отказывался от выполнения каких-либо действий и откладывал их, особенно когда надо было делать что-либо под принуждением или под давлением обстоятельств.
А вот при прокрастинации человек медлит даже тогда, когда на 100% уверен в необходимости и важности действий. Он сознательно откладывает намеченное дело, несмотря на то, что это повлечет за собой определенные проблемы и осложнения. При этом он может выполнять малые и незначительные дела, которым придает большую значимость, чем действительно важному.
Прокрастинация может вызывать стресс, чувство вины, снижение продуктивности, а также недовольство окружающих из-за невыполнения обязательств.
Прокрастинация — это, своего рода, выражение эмоциональной реакции на планируемые или необходимые дела. В зависимости от характера этих эмоций, она делится на два фундаментальных типа: «расслабленная», когда человек тратит время на другие, более приятные занятия и развлечения, и «напряженная», связанная с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворённостью собственными достижениями, неясными жизненными целями, нерешительностью и неуверенностью в себе.
Прокрастинация представляет собой комплексный, неоднородный в психологическом плане феномен, включающий в себя поведенческие, эмоциональные и когнитивные компоненты, тесно связанные с мотивационной сферой личности. Он проявляется, прежде всего, в поведении: в задержке выполнения необходимой деятельности, в откладывании принятия решения. К разнообразным формам этого психологического явления относятся также боязнь рисковать, составление грандиозных, но не исполняющихся планов.
Феномен прокрастинации – сложное психологическое понятие, которое не следует полностью отождествлять с защитными механизмами или нарушениями мотивационно-волевых процессов.
Современное общество предъявляет выванностью.сокие требования к ответственности, самостоятельности и продуктивности личности. И изучение прокрастинации является весьма значимым и актуальным, особенно, когда возникающие проблемы и трудности просто нельзя связывать с человеческой ленью и незаинтересованность
А вы наблюдаете у себя прокрастинацию?
Ещё больше интересных фактов и статей для вас, в нашем Instagram!