Каждый миг "встречи" с природой интересен и уникален по-своему.
Бывая на природе, мы учимся видеть и замечать даже малейшие проявления вокруг. Для нас - всё, это и есть медитация!
Медитация успокаивает наш "шальной ум", приводит в гармонию нашу нервную систему, ну и конечно , способствует здоровью.
Нужно научиться быть в медитации, как в естественном состоянии.
Состояние " включенного ума", можно сказать, опасно.
Самые естественные и постоянно живущие в медитации- это дети.
Посмотрите в их глаза и вы увидите в них всё , во что в данный момент погружен ребёнок! Что нам мешает иногда позволять себе быть ребёнком?
Пригласите своего внутреннего ребёнка быть с вами, вы почувствуете лёгкость на душе. Попробуй, и вы удивитесь тому насколько вы скованны в жизни.
Медитация совершается без усилий и даёт вам море чистой энергии!
Вы постепенно выздоравливаете от недуга, который вовремя вашей скованности уже присоединился к вам.
Когда ты скован, или не замечаешь, что скован, энергия перестаёт правильно поступать в организм. Болезни - это хроническая зажатость человека, и у всех зажатие происходит по своему.
Обратите внимание на то, как вы в течении дня " спазмируетесь":
- в области головы - будут мучать головные боли;
- в области желудка - привет, гастрит;
- в животе, заболевания органов малого таза.
Думаю , стоит задуматься об этом!
Медитация у каждого тоже будет своя:
- если у вас развита чувствительность к телу, проводите медитации прикосновениями, к цветам, к травам, прикасайтесь к струйке воды, погуляйте под дождём и т. п;
- если вы чувствительны сердцем, пойте, слушайте голоса птиц, нюхайте цветы, читайте молитвы.
- если ваш ум очень восприимчив, медитируйте визуализируя, представляйте, как каждая ваша клеточка согревается лучами солнца , получает ласку и участие, словно как в детстве мама прижимает вас к своей груди, или чистый , влажный воздух просто завораживает вас своим ароматом и вы просто получаете огромный релакс и растворяетесь в этом состоянии, или вспоминаете летнюю ночь, с
её стрекотанием кузнечика или кваканьем лягушек, всё это родом из беззаботного детства! Можете все перечисленное соединить в единую гармоничную медитацию и жизнь заиграет новыми красками!
Напишите была ли полезна, эта информация и получилось ли у вас применить её для себя.
А теперь, карта глубокой трансформации и медитации - ОШО
Рай и Ад существуют не после жизни, а здесь и сейчас.
Врата открываются каждое мгновение, каждый миг вы оказываетесь то в раю, то в аду. за одну секунду вы можете переместиться из ада в рай или из рая в ад.
Ад и рай находятся внутри вас. Их врата расположены рядом друг с другом.
Когда вы действуете бессознательно, неосознанно, вы в аду; когда вы сознательны, когда действуете осознанно, вы в раю.
Жить осознанно, правильно медитировать, практиковать каждый день.
Утром, днем и вечером перед сном, окунаясь в медитацию каждый день мы помогаем выработать в себе способность и привычку медитировать.
Всего Вам Доброго!
Будем каждый день беседовать за кружкой ароматного чая....!!