В предыдущих статьях я писала о том, как дружба отнимает время. Зачастую люди ищут компанию чтобы не чувствовать себя одиноко. В результате оставляют без внимания самого важного человека в жизни - себя. Иногда вам бывает скучно, кажется, что нечем заняться, вот бы вписаться в какую-то движуху. Но это не так. У вас много дел. Используйте время, когда вас никто не беспокоит, с пользой.
1) Время для самопознания
Всегда ли вы понимаете причину своих действий? Часто ли спрашиваете себя "Зачем я так поступаю?" Бывает ли стыдно или неловко за действия, которые были "на автомате", когда вы говорите "я не хотел"? А еще часто мы желаем одно, а действуем в противоположную сторону, отдаляясь от цели. Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили положительно, значит вам необходим самоанализ. На эти вопросы надо найти ответ "почему?" Чего действительно я хочу? На какое поведение я хочу поменять своё привычное и неэффективное? Как это сделать? Видите, сколько вопросов! А говорите, скучно и нечего делать.
2) Время для саморазвития
Занять себя делами - лучшее, что можно придумать. Задумайте цель. И попробуйте сделать первые шаги в этом направлении, потом ещё пару шагов. Спустя какое-то время начнут появляться первые результаты и вас уже будет не оттянуть. Да, это просто звучит, но зато не оставляет никаких сомнений, что времени у вас свободного нет, надо только задумать цель и задачи по направлению к ней. Цель не обязательно должна быть финансовой. Возьмите то, что вас привлекает и интересует. И определите, чего вы хотите в этом направлении достичь.
3) Время для размышлений
Если вы не сидите дома 24/7, то в вашей жизни ежедневно происходит множество ситуаций. Некоторые из них приятны вам, некоторые нет. Однако и те и другие эмоции - повод подумать об их уместности. Дело в том, что часто мы не придаём значения тому, что у людей могут быть свои скрытые мотивы по отношению к нам. Чтобы не стать пешкой в чьей-то задумке, нужно быть внимательным. Самое главное в размышлениях - тренировка эмпатии. Что это за человек, чем занимается, как относится к себе? Что я о нем знаю, какая у него жизненная ситуация? Что ему может быть от меня нужно, хочу ли и могу ли я это дать? Осознанность - это ваш ангел-хранитель, других нет. На эту тему будет отдельная статья. Однако, и тут уже есть ответ на вопрос, чем же вам заняться без друзей и компании. Анализируйте ситуации, которые чем-то запомнились, участников этих ситуаций и своё отношение к произошедшему. Это многому вас научит.
Всё перечисленное абсолютно невозможно, когда вас постоянно дёргают. Когда вам нужно всё время о ком-то вспоминать и думать о чьём-то настроении и проблемах. Когда надо идти на очередную встречу, отвечать на очередной звонок или сообщение.
Неизвестно, как обернется жизнь и возможно, у вас появится компания. Тогда вам придется поддерживать с ними связь и уделять внимание. Однако, прежде чем связаться с людьми, воспользуйтесь советами из этой статьи. Тогда вы не потеряете главную связь - с самим собой.