Во время сна наше бессознательное проводит колоссальную работу, подготавливая для нас события и ситуации на завтра. Многим это может показаться невероятным, поэтому лишь единицы пользуются мощной силой своего бессознательного.
Настрой на позитивные мысли является одним из важнейших правил для того, чтобы бессознательное работало на вас. Именно во сне оно готовит вас к следующему шагу. Поэтому крайне важно засыпа́ть с позитивными мыслями. Если у вас был тяжелый день и вы собираетесь ложиться, сделайте все возможное, чтобы сменить настрой: наполниться доверием, что все идёт в правильном направлении, чтобы найти причины поблагодарить и наметить ободряющие планы, загадать хорошие события.
Как помочь себе сменить внутреннюю пластинку?
Например, прочтите несколько страниц из книги, которая вас наполнит хорошими мыслями, включите мой настрой, поставьте любимую музыку, даже потанцуйте.
Можно сделать практику, например, вести журнал благодарности.
Иногда ситуация кажется настолько безвыходной, что нет сил сделать первый шаг к хорошему настроению. На этот случай заранее приготовьте варианты того, что вас может порадовать. Например, хороший весёлый фильм, смешные видеоролики, интересное наполняющее интервью, книга. Отлично помогает справиться с плохим настроением медитация или различные техники визуализации желаний. Поднимите себе настроение смещением внимания на цели, на мечты, на возможности.
И помните о невероятной силе благодарности. Если день был тяжелым, вспомните, за что вы благодарны высшим силам. Все, даже самые неприятные события, ведут вас только к счастью, но с одним условием – только если вы действительно так думаете. Поблагодарите Вселенную за все, что у вас есть сегодня. После этой практики спать вы отправитесь уже в совершенно ином настроении. А ваше бессознательное сделает все, чтобы следующий день принес вам радость, успех и процветание. Сделайте это своим правилом и наблюдайте за тем, как быстро станет меняться ваша жизнь.