От этого состояния никто не застрахован! До конца никто не знает что может стать спусковым крючком возникновения.
В нашем коллективном сознании прочно сидит мысль о том, что материнство — синоним женского предназначения, а значит, включится «материнский инстинкт», который сметет все трудности адаптации, недосып и отсутствие возможности заниматься собой.
Но в реальности - далеко не каждая женщина начинает любить ребенка сразу после родов, готова забыть о прошлой жизни и окунуться с головой в подгузники, пупочные ранки, грудное вскармливание и одновременно обеспечение быта всей семьи.
Почему эта проблема такая серьёзная, и очевидно недооценённая обществом?
Это состояние в 20 раз повышает риск суицида а также нарушает способность женщины к естественной социальной и семейной жизни.
Какие симптомы послеродовой депрессии?
Женщина все время печальна. Печаль может выражаться по-разному: она часто плачет, волнуется, говорит, что ей не удается роль матери, жалуется на потерю интереса к жизни.
Постоянное ощущение усталости, даже после продолжительного сна.
То что раньше доставляло удовольствие, больше не радует. Это называется ангедония: человек в депрессии чаще всего не способен искренне смеяться, отвлекаться на что-то традиционно «хорошее» и любить жизнь.
Нет желания общаться с семьей и друзьями.
Плохой сон и изменения в аппетите. Конечно жить без сна и с кричащим младенцем на руках - редко кому удаётся + либо непривычно мало еды, либо переедания.
Что можно сделать?
Обязательно обеспечить женщине комфорт, возможность отдыхать и заниматься собой. Делегировать домашние дела.
Обратиться за помощью к квалифицированному психологу, что бы женщине объяснили, что она не виновата и это состояние обязательно пройдёт.