Наконец-то долгожданный отпуск и многие мечтают о красивом загаре. Но следует помнить, что загар – это не только красиво, но и достаточно опасно для нашей кожи. Предлагаем воспользоваться следующими секретами красивого загара для уменьшения стресса для кожи и сохранения ее здоровья.
1. Подготавливаем кожу заранее!
Чтобы загар красиво ложился на тело и не облазил пятнами необходимо выполнить процедуру скрабирования перед долгожданным отпуском. Можно воспользоваться процедурой в салоне, а можно сделать ее дома самостоятельно. Для домашнего скрабирования подойдут как покупные скрабы, так и скрабы сделанные своими руками. Для скраба можно использовать кофейную гущу с добавлением ложечки меда или нескольких капель лимонного сока. Рекомендуется выполнять процедуру за 2-3 дня до отъезда, чтобы избежать ожогов.
2. Не скрабом единым. Еда в помощь…
Еда и нутриенты могут быть чудесным подспорьем в получении красивого загара. Заблаговременно включите в рацион продукты, которые содержат много каротина. Каротин влияет на выработку меланина – пигмента загара. К примеру, можно попить морковные соки с добавлением капельки растительного масла, которое необходимо для усваивания каротина. Ежьте больше рыбы, овощей, яиц, мяса и зелени. Старайтесь избегать сладкого, что скажется не только на качестве загара, но и на фигурке.
3. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.
Некоторые продукты способствуют замедлению выработки меланина. К ним относятся кофе, шоколад, алкоголь, а также слишком соленая и жареная еда. Сократите прием таких продуктов и помогите своему организму правильно реагировать на солнечные лучи. Постарайтесь пить больше воды, чтобы избежать пересушивания кожи.
4. Осторожно, белая кожа.
Красота загара зависит от первых дней пребывания на солнце. В первые дни старайтесь загорать под навесом или зонтиком, чтобы не обгореть и получить ровный загар. Также рекомендовано использовать качественные кремы с SPF и увлажнять кожу после приема солнечных ванн. После загара постарайтесь не идти сразу в душ, чтобы продлить действие солнечных лучиков на коже.
5. Опасные часы.
Старайтесь загорать рано утром или ближе к вечеру. Загар – это хорошо, но здоровье никто не отменял. Красивый загар никак не связан с ожогами и волдырями. Если вы плясали на дискотеке до утра и к полдню еще спите, то лучше не идти на пляж в первой половине дня, а перенести поход ближе к вечеру.
6. Меняйте купальники.
Монокини – это красиво и модно, но в результате получаем загар зебры. Запаситесь парой разных купальников и меняйте их, чтобы избежать такой оплошности. Сдвигайте немного бретельки купальника в разные стороны для обеспечения красивого загара.
7. Движение – это не только жизнь, но и ровный загар
Обратите внимание на загар пляжных волейболистов. Красивый, шоколадный, бархатистый. Принимайте участие в пляжных видах спорта. Это не только спасет вас от гиподинамии из-за постоянного лежания на шезлонге, но и обеспечит шикарным загаром, а также сделает отдых более насыщенным и ярким.