есть люди которые не любят яблоко, и приготовил новый ингредиент для тех кто любит ананас, йогурт и имбир Грейпфрут богат антиоксидантами и клетчаткой, выводит лишний холестерин, ускоряет обмен веществ и снижает уровень сахара в крови. Ананас содержит много клетчатки, нормализует работу пищеварительной системы, а также помогает переваривать белки за счёт фермента бромелаина. Греческий йогурт — источник кальция, пробиотиков, белка. Имбирь ускоряет обмен веществ и нормализует уровень сахара в крови. я каждый день пил эти коктейли и через неделю увидел результаты, советую вам тоже. ингредиенты:
1 грейпфрут 2 стакана кусочков свежего или замороженного ананаса ⅓ стакана греческого йогурта 1 ломтик свежего имбиря Приготовление Очистите грейпфрут от кожуры, выньте косточки. Взбивайте грейпфрут, ананас, йогурт и имбирь блендером до образования однородной массы.
