Долго работать с монитором не вредно
На данный момент времени ситуация улучшилась, точно. Текущие мониторы весьма безопасны для глаз. Опасно, что глаз слишком долго смотрят на близкую дистанцию, благодаря чему возможно вследствие переутомления, уничтожение внутриглазной мышцы. Важно делать перерывы через каждые 40 минут – никаких открытий.
Также во время работы нужно важно освещение, то есть сидеть за монитором при выключенном свете вредно. Это может повлечь за собой изменения сетчатки. Поэтому, если есть необходимость в длинный промежуток работы с гаджетами, не забывайте о фоновом освещении. Это снизит нагрузку на глаза.
Кстати, при работе за компьютером может появиться зрительный мониторный синдром — это совокупность неприятных ощущений в глазу, которое развивается вследствие длительной работы с гаджетами.
Ведь для того, чтобы чувствовать себя комфортно, глаз должен быть увлажнен. В противном случае появляется ощущение инородного тела в глазу, кажется, что в него попал песок, появляется желание зажмуриться. Это происходит из-за того, что человек, увлеченный работой, начинает реже моргать. В идеале мы должны моргать каждые 5 секунд. Работа у экрана и высокая концентрация не позволяют нам этого.
Если зрительный мониторный синдром все-таки настиг вас, можно использовать специальные капли. Они помогут решить вопрос с увлажнением глаз. И нет, от этого синдрома вы не ослепнете. О том, какие капли лучше, вам всегда расскажет врач-офтальмолог.