Почему состав витаминных комплексов критически важен для беременных

Много обсуждают сейчас составы у комплексов, какой оптимальный.

Но лично моё мнение, и со мной согласно Министерство Здравоохранения, что нужны базовые витамины.

Конечно, я шучу, но в каждой шутке есть доля шутки: Минздрав реально рекомендует для беременных прием витаминов Д, омега 3, йод, фолиевая.

И никакого железа, что любят совать в комплексы часто.

Железо нужно во-первых, не всем, а во вторых, в комплексах, его мало. Поэтому даже тем, кому оно нужно, пользы от него мало. Выписывать железо должен врач, и дозировку рассчитывать строго исходя из анализов, которые говорят о недостаточности. Ну, и соответственно, понимать, что побочка, и все минусы - все только ради плюсов для здоровья.

А всем остальным ходить с хроническими запорами, которые вызывает прием железа, не только не нужно, но и опасно.

У меня самый базовый комплекс. Как я писала выше: в нем есть все рекомендованные витамины. Ни к чему многокомпонентные витамины, они нужны только тем, кто плохо питается. Остальным они НЕ нужны.

Поэтому, советую внимательно изучать состав ВМК перед покупкой.

Чтобы не было потом сюрпризов неприятных.