Осанка
в эпоху компьютеров и автомобилей мы часто сидим за рулём и за столом, склонившись над телефоном. Вот прямо СЕЙЧАС поднимите телефон на уровень глаз! Почувствовали, как поднялась ваша голова? Если не работать над осанкой регулярно (я делаю это даже ежедневно), шея уезжает вперёд, укорачивается, позвоночник адаптирует это тем, что вырастает «холка» или вдовий горбик. От того, что шея укорачивается, коже ничего не остаётся, как свалится на лоб, а лоб давит на щёки: привет нависшее веко и брыли.
Ежедневно делаем растяжку позвоночника, шеи, лежим на валике, стоим в стойке у стены.
Увлажнение кожи
с возрастом уровень гиалуроновой кислоты, отвечающей за удержание влаги, неминуемо снижается.
Поэтому необходимо увлажнять кожу: тонизация, маски, кремы, активность
если мы мало двигаемся, то лимфа застаивается. Лимфососуды проходят рядом с кровеносными, но у последних есть такой мощный мотор, как сердце. А у лимфатической системы нет. Застой жидкости делает тело и лицо непривлекательными и прибавляет визуально лишние годы.
Поэтому только постоянная активность заставляет нашу лимфу двигаться, а ведь лимфатическая система это наша канализация, вывод токсинов.
Стресс
все болезни от стрессов. Слышали такую фразу. Вот и на нашем лице стресс отражается не лучшим образом. Я даже не говорю про вред здоровью, урону организму и развитию болезней.
Помните, что все наши эмоции отражаются на нашем лице. Если вы в постоянном стрессе и гневе, заломы вам обеспечены
Постарайтесь изменить своё отношение к проблеме, если не можете изменить саму проблему. Ведь проблема не исчезнет, какой смысл тратить свои нервы?