Психолог о том, что такое кризис и как его пережить?

Хотя бы один раз в жизни вы точно произносили это слово. "КРИЗИС". И что касается переживания внешних кризисов (глобальных, в частности), то это несколько иная история, хотя они тоже провоцируют внутренние и межличностные кризисы. Я коснусь все же вопросов, касающихся кризисов, которые переживает личность с собой и с непосредственно окружающими ее людьми. Наверняка, вы не любите кризисы. Ну, безусловно, они вызывают больше отрицательных эмоций, тревогу, страдания, необходимость поднимать пятую точку и много других неприятностей 😓 Но давайте разберем, почему они вообще могут возникать 🤔 Кризисы бывают и возрастные, и семейные, и идентичности. Нам сейчас важно понять про них одну вещь: они всегда возникают тогда, когда произошли ощутимые количественные накопления, а делать что-то с ними с уровнем прежнего качества уже ничего нельзя. Ну представим себе, что вы производите шоколад и перевозите его в другой город. Делаете это вы на грузовике, который купили дешево и сердито, потому что средств еще на это было мало. Вы производите и производите шоколад, его становится больше, и грузовик не справляется. Шоколад пылится на складе, вы чувствуете, что постепенно все более и более вам становится некомфортно с этим шоколадом, и нужно что-то делать. Понятно, что этот дискомфорт - вестник предстоящего кризиса. Шоколада много - грузовик не тянет, реализации нет. Количественное накопление влечет за собой качественное изменение - приобретение нового большого грузовика типа БелАЗ. И вот здесь начинается кризис, потому что для начала вам нужно понять, что вам нужен именно БелАЗ, и что именно он решит вашу проблему. Затем нужно поднять себя и отправиться на поиски  материальных средств, выбор грузовика, приобретение его и так далее. Это все дискомфорт, потому что до этого у вас все было хорошо и маленький старый грузовик нормально все вывозил. И самый большой дискомфорт 😬 здесь именно на первом этапе: понять, какое именно решение может быть принято для того, чтобы шоколад не копился на складе и не портился. С любым кризисом такая же схема. Количественно вы уже готовы к новому, а средства и условия не позволяют это новое воплотить. Кризис - это изменение этих самых условий, переход на новый уровень, качественно отличающийся от предыдущего. По сути - это новый виток жизненной спирали, будь то отношения или собственное развитие. Проблема здесь бывает в том, что внутренне вы не готовы купить это самый БелАЗ. По разным причинам: вам страшно, вы считаете себя недостойным этого, вас останавливают другие, обычно "доброжелатели", вы просто не знаете, что на свете существуют БелАЗы и так далее. Я вас удивлю, но для это и сущес