Многие из вас пишут о том, что они прекрасные позитивные люди, даже слова плохого не говорят, вежливые и культурные, но, по какой-то причине, с ними не хотят эффективно взаимодействовать: на них агресируют или с ними совсем не хотят общаться.
Чаще всего это бывает из-за того, что вы нарушаете чужие границы, осознанно или неосознанно.
Это может происходить, когда вы:
. Критикуете, сравниваете, оцениваете, оскорбляете:
"А Вася это может сделать. Хорошо/плохо. Ты недостаточно хорош. А Катя делает это так. Умный человек так не сделает. Фу так делать."
. Даёте советы и указания:
"Почему бы тебе не...Ты должен.. Делай так/ так не делай. Не плачь/не грусти/не кричи/не смейся/не умничай."
. Нарушаете покой человека:
Звоните ему без разрешения и предупреждения: до 10 утра, после 18 и в выходной - не по рабочему времени, но по деловому вопросу.
Или настойчиво хотите поговорить, когда человек отдыхает или занят.
. Нарушаете физическое пространство:
Приходите без разрешения и предупреждения, берете чужие вещи, входите в личное интимное пространство по отношению к другому человеку или чужому мужу/жене/ребёнку, слишком близко стоите, прикасаетесь, обнимаете, целуете, стучите по плечу, ... без согласия человека на это.
. Нарушаете звуковое, визуальное, обонятельное пространство: издаете громкие звуки, мельтешите перед глазами, излучаете сильный свет, запах, материтесь, ходите голым, грязным, неопрятным, одеты не по дрескоду. Шумите до 10 утра, после 18, в выходной, рядом.
. Нарушаете договорённости, наносите ущерб, некачественно выполняете то, что должны, заставляете принять человека то, что ему неудобно и невыгодно, навязываете (себя, мнение, разговор, убеждения,...), на вопрос не отвечаете ни слова.
. #Манипулируете:
Не говорите прямо, что вы хотите, нет прямого призыва к действию, нет предложения: вы намекаете, жалуетесь, молчите, цокаете, громко вздыхаете, не прямо пытаетесь дать понимание о чем-либо:
"Что-то жарко в комнате. Болит спина. Я страдаю от.... Я бы хотела. Что ты делаешь в субботу? Когда я был на твоём месте - я делал так. Красивая сумка, она подойдёт к моему платью. Наверное это хороший спектакль. Я никогда не была в этом ресторане.".
. #Используете, #давите, #насилуете и шантажируете:
"Ты все равно туда идёшь- прихвати мне это. Будешь там - сделай это. Ты же специалист - скажи мне как... Сделай, а то уйду/уволю/не дам. Я жду. Сделай. Ты должен. Ты же друг/ родственник. Выпей, ты же с нами. Ешь."
. #Обесцениваете:
"Ты ничего не сделал. Да что ты можешь? Ты не справишься/не справился. Ты не мужчина/не специалист. Ты же специалист- почему не делаешь? Мало ли что тебе не хочется/не нравится/чувствуешь. Хороший родитель/ребенок/сотрудник/руководитель так не сделает. Не переживай/не бери в голову. От таких слов Пушкин в гробу перевернулся.."
. Вешаете #ярлыки и #стигмы на других людей:
"Я так и знала. Ты всегда такой. Все вы такие. Ты никогда это не сделаешь. Всегда так происходит."
.#️Смеётесь или насмехаетесь над человеком.
. #Контролируете личное пространство другого: время, место, действия, эмоции, желания, выбор, деятельность.
И тд.
Преимущественно это поведение людей с пограничным и психотическим типом.
Часто ли вы так себя ведете?
Если да и с вами после этого ещё общаются, то скорее всего человек это делает уже на пределе своего терпения и вполне возможно скоро он минимизирует это общение или начнёт агрессировать.
Напоминание:
Мало кто намеренно стремится вам доставить неприятности, часто вы сами их инициируете или провоцируете.
Искренне произнесенные слова "Спасибо" и "Извини", подкрепленные поступками, часто помогают улучшить отношения, даже если прошло уже достаточно много времени после нарушения вами границ другого человека.
В закрытом клубе мы учимся выстраивать эффективные и приятные коммуникации и жить счастливой жизнью.
_________
Психотерапия
https://www.instagram.com/alena.siuta/
https://ellesheikh.wixsite.com/psychotherapy