Целлюлит может возникнуть в любом возрасте и может быть связан с целым рядом причин: от резкого набора веса до гормонального дисбаланса. Хорошая новость: достаточно нескольких несложных шагов, чтобы улучшить упругость кожи и визуально сделать её намного ровнее.
Шаг № 1. Питание
Часто проявления целлюлита связаны с потерей кожей эластичности и нехваткой коллагена. Добавьте в рацион фрукты и овощи, которые предотвращают разрушение коллагена и способствуют его выработке, например, свёклу, малину, чёрную смородину и клюкву.
Шаг № 2. Физические упражнения
Чередование силовых и кардиотренировок поможет улучшить мышечный тонус, нормализовать кровообращение и сохранить низкий уровень жира в организме.
Кстати, посмотрите видео об упражнении, которое помогает задействовать практически все мышцы нижней части тела:
Шаг № 3. Средства ухода
Видимые проявления целлюлита связаны со снижением тургора кожи, её эластичности. Здесь поможет комплекс из ручного или аппаратного массажа и средств для снижения видимых проявлений целлюлита.
Ваша программа борьбы с целлюлитом
1. Отшелушивание
Отшелушивание — первый этап вашей моделирующей программы ухода. В коллекции Clarins есть два подходящих средства, которые отличаются текстурой и ароматом. Смотрите галерею:
Рекомендации Clarins:
2. Моделирование
Обратите внимание на антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit. В его составе — экстракт айвы, который воздействует на жировые клетки, способствует сокращению признаков целлюлита и обеспечивает эффект лифтинга.
Лёгкая кремово-гелевая текстура нежно-розового оттенка освежает и моментально впитывается в кожу, увлажняя, тонизируя и разглаживая её.
Итог такого комплексного подхода — снижение внешних проявлений целлюлита, эластичная кожа, подтянутая фигура. Пора отправляться за новым купальником!