сегодня с утра пошли на прогулку,заодно и таблетки купим
ЭТО Я НА НАЧАЛО СВОЕЙ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ,ХОТЯ НЕТ,ПРСЕГОДНЯ 18 ИЮНЯ,А ВЫПИСАЛИ МЕНЯ 1 АПРЕЛЯ
БЛИЗКИЕ ГОВОРЯТ Я УЖЕ ХОРОШО СКИНУЛА,НОЯ ВИЖУ КАКАЯ Я ЕЩЁ КОРОВА.ПОСМОТРИМ .ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ,
мЕНЯ ЗОВУТАня, мне 46 я репереннесла 2 ишемичесуких инсульта и сейчас ведуборьбу с лишним весом
я отказалась от сахара,жареного,мучного и жирного,но муж мой любитель сала,если он предлагает я не могу отказаться.
из сладостей позволяю себе зефир и мармелад,в очень маленьких количествах,сейчас сесон поэтому ягоды в моём рационе каждый деньпосле завтрака,обычно на завтрак у меня натуральный греческий йогурт,часов в 11после прогулки ку меня ежедневный перекус клубникас черешней
сейчасмойперекус выглядит так,а раньше вот так