Когда на приеме пациент говорит: "у меня дергается глаз!" - мне становится не по себе.
Неужели и правда глаз?
"Нет , - смеется пациент, - в смысле, веко!"
Веко и глаз - это уже две большие разницы!
Думаю многие из нас это подергивание хоть раз испытывали. Причем, обычно дергается какое-то одно конкретное веко, верхнее или нижнее, справа или слева. Эти периоды от нескольких секунд до минут, могут повторяться много раз в день и так несколько дней.
Скажу по секрету, у меня у самого так бывает после отпуска, когда я возвращаюсь к привычным зрительным нагрузкам.
Принято считать, подергивание век - это признак переутомления, что может усиливаться при стрессах, тревожности, недостаточном сне.
Некоторые источники пишут про избыток кофе, курения и алкоголя как о провоцирующих факторах.
Так же подергивания века может провоцироваться синдромом сухого глаза, когда выделяется недостаточно слезы и глаз раздражается.
Как правило, подергивание века это не симптом болезни и проходит в течение нескольких дней или недель.
Хотя если симптомы ухудшаются или меняются, то нужна консультация невролога.
Вот некоторые примеры, когда пора:
👁Дергается в течение нескольких недель и не собирается проходить.
👁Подергиваются не только веко, но и другие мышцы тела, языка или половины лица.
👁Когда веко не просто дергается, а прямо-таки зажмуривается, особенно если и с другой стороны тоже.
👁Когда есть боль или припухлость века, ухудшается зрение (в этом случае нужно к офтальмологу).
Кстати, это не тик (он же "нервный тик"), поскольку тики - это повторяющиеся движения чем угодно, которые непреодалимо хочется выполнить, но если очень сконцентрироваться, какое-товремя их можно подавлять (это может проявлять в зажмуривании, движении головой.
Подергивание века же прихватывает без предвестников и на него никак нельзя повлять.
Ну почти.
Вот несколько методов приостановки возникшего подергивания. Можно на 30 секунд:
зажмуриться
или
закрыть глаза и сделать пальцами массаж век
или
полуприкрыть глаза.
Также стратегически важно прислушаться к себе.
Возможно, дергающееся веко - это крик о помощи вашего тела:
Пора в отпуск!
Хочу спать!
Остановись и отдохни!
Замучила тревога без повода!
Если достаточный сон, отдых, уменьшение дозы кофе или табака в день не помогают, то пора, обратиться за помощью.