Все изменится, как только вы перестанете считать расставание концом света.
На этом закончилась предыдущая статья на тему расставания.
Приветствую всех, кто здесь впервые! Это канал "Дзюба - о психологии просто" и веду его я , помощник психолога - Дзюба Алина. Почему стоит подписаться и читать публикации регулярно? Я пишу о том, что другие упускают из виду. Поэтому присаживайтесь поудобнее и читайте до конца.
Нам есть чему поучиться у мужчин, ведь они намного проще относятся к расставанию. Причина проста - у них нет запроса на отношения. Поэтому, как только они чувствуют, что коннекта с женщиной нет, то спокойно выходят из коммуникации. Более того, мужчина всегда находится на "рынке отношений". Это у них, можно сказать, от природы, а вот нам нужно прилагать отдельные усилия.
Бывает такое, что первые мысли о расставании возникают, когда
в отношениях "включается поиск". Это происходит неосознанно, даже у женщин. Включается он потому, что мы чего-то недополучаем. Не получаем то, что действительно нужно. Тут главное понять, можно ли это как-то компенсировать. Если нет, то единственный путь - расстаться.
А если все-таки пришли к расставанию , то сделать это можно максимально просто. Если нечего сказать, говорите как есть. А если и тогда не знаете как сформулировать, можете выйти из коммуникации молча. Тем более, что мужчины говорят именно на языке действий.
Скажу про себя.
У меня такой практики не было и лично я никогда не пропадала просто так, старалась находить слова и расставаться максимально экологично и безболезненно (на сколько это было возможно).
Вот пару рекомендаций на случай расставания:
1. Точно НЕ нужно выяснять отношения, и не нужно звучать из позиции «я не договорила» или «подожди, мне есть что сказать». Если с вами расстаются, значит вас не выбирают и точка. Других причин просто нет. А нравится всем, как известно , мы не можем и не обязаны, мы ведь не 100$ купюра (хотя по мне, так лучше euro 💶).
2. Когда партнёр ушёл молча, договаривать и выяснять ничего НЕ нужно. Итак все понятно.
3. Если вы находитесь в постоянных отношениях и партнёр нарушает ваши границы или в целом ведёт себя не корректно, то говорить можно и нужно. Спокойно обозначьте свою позицию, что вам такой формат не подходит и выходите из отношений.
4. Если между вами были полноценные отношения (с равноценными обменом, сексом, участием в жизни друг друга, взаимным включением) то проговорить какие то важные моменты можно, но сильно не углубляйтесь.
Какой итог?
Расставание - это нормально и бояться этого не нужно. Драматизировать и придавать этому событию большую значимость тоже не стоит. Учитесь выходить из коммуникации также легко и просто, как входили в неё. Отказываясь от того, что вам не подходит, вы освобождаете место для того, что по истине ваше.
С заботой о вас
ДЗЮБА - О ПСИХОЛОГИИ ПРОСТО
Не жалейте 👍🏼
Читайте также:
#Депрессия #разрыв отношений #ресурс #отношения #отношения в паре #работа над собой #зависимость #совместимость
А какой опыт расставания был у вас?