16 июня на телеканале «Звезда» опубликовали рекомендации семейного психолога. Наталья Панфилова рассказала, как спланировать отдых с детьми так, чтобы он не доставлял ни вам, ни окружающим дискомфорт.
Всем известно, что дети любого возраста доставляют на отдыхе хлопоты, начиная от плача в самолете и заканчивая неуемной энергией на берегу моря.
Чтобы снизить нагрузку на вашу нервную систему, старайтесь переключать ребенка на что-то новое каждые 30-40 минут. Смена деятельности благоприятно влияет на детей и позволяет сконцентрировать их внимание на новых для них занятиях.
С учетом физиологических особенностей детей, важно переключать их внимание и во время длительной дороги. Для этого сгодится планшет с мультиками и играми, современные игрушки (поп-ит, симпл димпл, спиннер) и головоломки.
Если же вы отправляетесь в путешествие на автомобиле, почаще делайте остановки. Это нужно, чтобы дети могли размяться, подышать свежим воздухом, отдохнуть.
Кстати, прогулка перед сном на свежем воздухе хороша в любой стране и в любом санатории России. Так ребенок сможет быстрее и крепче уснуть, а также восстановиться после активных игр в течение дня.
А как вы приспосабливаетесь к отдыху с детьми?