Наша команда создает лучшие программы йога-туров на территории Российской Федерации и за границей. Мы выбираем места силы для большего энергетического заряда, полной перезагрузки и скорейшего восстановления здоровья. Наша команда специалистов поможет с помощью практики йоги обрести осознанность и понять свое предназначение. Каждое путешествие проходит в дружеской атмосфере единомышленников.
Мы внимательно выбираем тренеров и продумываем программу с расчетом, чтобы и новички в йоге и продвинутые чувствовали себя комфортно.
Отправиться в йога-тур — один из лучших вариантов отдыха в пандемию. Занятия на открытом воздухе, возле моря или гор, повышают иммунитет.
Йога-туры посвящены полному погружению внутрь себя. В обычной жизни люди занимаются практикой, не отрываясь от городской суеты, выделяя 2-3 часа в неделю. При покупке путевки в тур, вы попадаете в окружение единомышленников и полностью погружаетесь в атмосферу йоги, вдали от городской суеты. Выполняя асаны вблизи водоема или среди гор, вы достигнете максимального спокойствия и умиротворения.
Наши программы йога-туров на 2021 составлены лучшими специалистами по йоге. Подобную информацию можно узнать на нашем сайте.
Влияние йоги на тело и разум
Упражнения из йоги укрепляют позвоночник, снимают с него напряжению, улучшают гибкость и избавляют от боли. Занятия будут полезными как в начале дня, так и после работы. Йога помогает восстанавливать жизненные энергии, снимает блоки.
Дыхательные упражнения оздоравливают сердечно-легочную систему, способствуют расслаблению организма. При длительной практике они нормализуют артериальное давление. Кроме этого, занятия оказывают следующее влияние:
- восстанавливают нервную систему;
- избавляют от головных болей и мигреней;
- снижают риск развития артрита или ожирения;
- цвет лица становится более свежим, замедляются процессы старение;
- снижается вес;
- мышцы тела приходят в тонус;
- у девушек исчезает целлюлит.
Практика йоги приводит в норму гормональную систему. Асаны, которые включают в работу нижнюю часть тела, оздоравливают надпочечники, яичники. Йога является средством для профилактики:
- бесплодия;
- ПМС;
- нарушении цикла;
- боль при менструации.
Йога благотворно влияет и на мужскую гормональную систему. Для записи на йога-тур переходите на наш сайт.