Приветствую Вас, дорогие читатели. «Умные весы» относятся к электронным приборам, которые показывают максимально точную массу человека, а также способны вывести детальный отчет физического состояния тела.
Аппараты используются в медицине и спорте, а также дома. Они контролируют вес, корректируют физнагрузку и меняют систему по питанию.
Как же работают? Какие возможности?
Аппарат оборудован значительной величиной электродов, которые проводят процесс выработки переменного тока. Для каждого органа человека и отдельных участков ткани имеется определенное «электрическое сопротивление». Безопасный электрический импульс проходит через весь организм и таким образом осуществляется измерение.
В ходе движения импульс следует через клетки с жиром, кости, мышцы и на каждом шагу встречает разное сопротивление. Полученные сведения собираются, а потом отправляются для обработки в процессор весов.
Следуя заложенным формулам в компьютер, проходит детальный анализ результатов. Программа засчитывает массу у человека, и результат выводится на яркий дисплей. Модели лучших «Умных весов» умеют точно находить даже возраст. Обработка информации, как правило, проходит не больше 3-х-5 секунд.
Главные параметры по взвешиванию
- Весовая категория.
- Соотношение веса и роста (вычисляется индекс массы тела).
- Процентное содержание жира организма.
- Мышечная масса (%). Показатель нужен для оценки эффективности используемых физ. упражнений.
- Содержание «висцерального» жира. Это отложения жира для резервного источника энергии. Одновременно им обеспечивается защита различных органов против повреждений. По медицинским рекомендациям объем его должен быть от 10% до 15% от остального жира. В случае, если показатель больше, тогда нужно кардинально пересматривать питание и жизненный образ.
- Масса костная. Очень низкий результат свидетельствует о малом количестве минерального вещества костей. Это приводит к проблеме в опорно-двигательной системе.
- Содержание воды в %.
- Критерий биологического возраста оценивает правильное прохождение процессов метаболизма.
- Базальный метаболизм, его значение. Демонстрирует энергетический объем по килокалориям, которые требуются организму для спокойного состояния, чтобы поддержать нормальную жизнедеятельность.
- Тип телосложения, определение. К примеру, весы «Xiaomi» показывают до девяти типов. Первому типу характерен повышенный жир и низкое количество мышц, поэтому уже в девятом типе уровень с противоположным значением.
- Прибор информирует различными графиками. Это позволяет хорошо ориентироваться среди показателей объема данных. Модели могут накапливать готовые результаты, соответственно есть возможность отследить динамику развития.
- Производители разрабатывают приложения, позволяющие синхронизировать модель с сотовым устройством. Удачным приложением можно назвать «Mi Fit Xiaomi» для «Умных весов». Оно отличается многочисленными настройками, продуманным интерфейсом, а также возможностью выполнять полную статистику измерений.
Правила проведения взвешивания
- Сама процедура мало отличается от классического варианта. Снимается верхняя одежда, обувь, разные аксессуары. Взвешивают босиком. Если будет обувь, тогда не пройдет электрический сигнал.
- Размещайте ступни плотно, прилегая к электродам. Чтобы получить объективную картину, лучше взвешиваться каждый день (в одно и то же время). К примеру, до тренировки и после. Организм, по-возможности, не должен испытывать нехватку воды.
- Есть некоторые люди, которым нельзя пользоваться весами. Это те, кто использует кардиостимулятор и беременные, из-за электрического импульса возможны неприятные чувства для плода.
«Smart-весы» от «Сяоми» и многих других производителей мира отличаются качеством, надежностью, точностью. Подойдет для всех, кто занимается здоровым образом жизни и отслеживанием состояния здоровья.
Понравилась статья? Пишите комментарии. Подписывайтесь на канал. Ставьте лайк.