Чтобы эффективно планировать и не перегорать - надо выйти на другой уровень жизни. Здесь должно рулить другое мышление. Не одного дня это дело.
Ещё до всего этого я как-то пытался планировать с жесткими временными ограничениями. Сразу же, за один день сгорал.
Сейчас я опять попытался так сделать. В первые дни всё было хорошо. Потом выбило. Потом опять попытка, и опять сгорание.
Думаю, было слишком много задач. Плюсом ко всему появлялись внеплановые, которые выбивали из всего плана и весь процесс рушился. Надо больше фокуса, больше приоритета. А самое главное, больше понимания - зачем. И больше лёгкости и потока.
Надо научиться управлять чувством потока - в не зависимости от условий и обстоятельств. Вся эта неразбериха - временное явление. Постоянно же я её не испытывал? Тело и разум привыкает к новому образу жизни. По рефлексу тянет на старое мышление. Но назад больше ходу нету.
Я продолжаю перезаписывать старое мышление и закреплять новое, через полезные привычки успешных людей.