Давайте знакомиться Я Юля , работаю тренером уже очень давно, ещё с прошлого века. Мое первое спортивное образование это тренер-методист по шейпингу и аэробике В 1998 году я даже стала мисс-шейпинг Адмиралтейского района 🤣🤣🤣 С детства я занималась хореографией, 10 лет работала, не побоюсь этого слова, в хореографическом ансамбле. И там мне всегда говорили , что надо худеть.... это стресс на всю жизнь, как мне кажется.... Эта борьба с лишним весом в детстве во многом и определило мою жизнь и выбор моей профессии Столько всего изучено, прочитано, сколько диет испробовано на себе, я столько лет искала волшебную таблетку...... И нужно было написать, что такой таблетки нет, но оказывается есть !!! Девочки, во всем нужен баланс, поймаете его и будет счастье И я раньше еду воспринимала, как средство для корректировки веса. Нужно быть моделью, нужен такой-то процент жира, нужен рельеф, нужны мышцы, не задумываясь о здоровье.... Со временем я осознала, что еда, здоровье и красота и молод