Давайте знакомиться
Я Юля , работаю тренером уже очень давно, ещё с прошлого века. Мое первое спортивное образование это тренер-методист по шейпингу и аэробике
В 1998 году я даже стала мисс-шейпинг Адмиралтейского района 🤣🤣🤣
С детства я занималась хореографией, 10 лет работала, не побоюсь этого слова, в хореографическом ансамбле. И там мне всегда говорили , что надо худеть.... это стресс на всю жизнь, как мне кажется....
Эта борьба с лишним весом в детстве во многом и определило мою жизнь и выбор моей профессии
Столько всего изучено, прочитано, сколько диет испробовано на себе, я столько лет искала волшебную таблетку......
И нужно было написать, что такой таблетки нет, но оказывается есть !!! Девочки, во всем нужен баланс, поймаете его и будет счастье
И я раньше еду воспринимала, как средство для корректировки веса. Нужно быть моделью, нужен такой-то процент жира, нужен рельеф, нужны мышцы, не задумываясь о здоровье....
Со временем я осознала, что еда, здоровье и красота и молодость организма - это все в одной связке и мы каждый раз, когда кладём кусок в рот , инвестируем
И вот каждый раз задавание себе вопрос: я инвестирую в своё здоровье или в фармакологические компании ?