Дыня для PUPSi’ка 🍈
⠀
Польза дыни велика👍 Она содержит:
🌿Фолиевую кислоту, которая оказывает влияние на процесс кроветворения
🌿Витамин А делает дыню прекрасным средством профилактики онкологических заболеваний. Отвечает за процессы роста и качество зрения
🌿Витамин К отвечает за нормальное свертывание крови
🌿Аскорбиновая кислота.
Активно укрепляет иммунитет
🌿Калий, способствует правильному развитию сердечно-сосудистой системы
🌿Магний. Активизирует развитие и укрепление нервных клеток
🌿Медь. Участвует в процессах образования белков и необходимых ферментов
🌿Фосфор. Отвечает за состояние зубов, ногтей и костей; отвечает за обмен веществ, полноценное функционирование нервной системы
🌿Холин. Улучшает работу кишечника, полноценное функционирование печени
🌿Ниацин участвует в процессах расщепления пищи на белки, жиры и углеводы. Важен для кожи, улучшает подвижность суставов.
⠀
При всей потрясающей ценности дыни, не стоит забывать о нюансах:
🌿Детский организм с трудом переваривает большое количество такой пищи
🌿Есть продукты, с которыми она плохо сочетается, союз с белковыми продуктами может вызвать расстройство пищеварения
🌿Дыня – аллергенный продукт, содержит большое количество белка профилина
🌿Исключается ее употребление при диабете.
⠀
С какого возраста можно?
🌿Если дыня максимально натуральна, куплена в сезон или выращена на своей грядке, можно по микродозам давать ее ребенку, начиная с 9-ти месяцев.
🌿Только когда малышу исполнится 2,5-3 годика, доза дыни может быть увеличена до 200 г. До этого времени самая подходящая порция – это 100–150 г.
🌿Кушать дыню детям ежедневно не рекомендуется.
⠀
Ну и вечный вопрос: арбуз или дыня?😉