Есть как минимум 10 причин, почему на весах плюс или не такой солидный минус, как хотелось бы. Давайте их разберём
1. Количество выпитой - не выпитой воды, погода, температура.
2. Тренировка - мышцы задерживают воду, чтобы восстановиться, ведь для них это травма.
3. Было больше углеводов, чем обычно - они задерживают воду.
4. Перебор с солью (что-то копченое, соленое - рыбка, колбаски).
5. Не выспались, рано вставали.
6. Поздно поужинали и еда еще не переварилась. Либо было много клетчатки, ее сложнее переварить.
7. Стресс, как следствие - повышенный уровень кортизола, а он в больших количествах останавливает процесс жиросжигания.
8. Много кардио и тренировок. Да, там вы впахиваете, но зато снижается уровень бытовой активности, потому что очень устаете.
9. Простуда или любая другая болезнь - отечность.
10. Так называемый whoosh-эффект - когда мы худеем, жировая клетка на время заполняется водой, а потом она резко сливается.
Если Вам близка или интересна тема кето-питания или просто здорового питания, то приглашаем в наши группы ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники и канал на Ютьюб. Подпишись, читай и получай много полезной, вкусной и здоровой информации!
Если Вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом и приобрести любой понравившийся продукт, то заходите на наш сайт. Пишите и звоните, мы с радостью ответим на Ваши вопросы, проконсультируем и поможем подобрать лучшие продукты! Доставка по РФ, Беларусь, Казахстан и Киргизия. Доставка по Санкт-Петербургу 150 руб. Бесплатный самовывоз из Санкт-Петербурга.