Я в последнее время очень много переживаю, я даже не понимаю, почему это происходит. Я долго искала пути для решения. Но не могла это сделать.
Я пересмотрела очень много видеороликов. Я очень старалась что-то найти для себя. Спокойности не прибавлялось, а наоборот появилось еще больше тревожности.
Первое что нужно делать
1. Купите себе блокнот или же обычную тетрадку.
2.Напишите туда что вас тревожит, это будет не просто но вы постарайтесь это сделать.
3. Но это не все, кроме, того что вы напишете что вас тревожит. Надо выписать, то что вам нравится и доставляет удовольствие.
Так вот я записала это все и выявила, что меня беспокоит, что я провожу на работе очень много времени и не хватает времени на себя.
И я просто ушла с работы, у меня на это время была работа которая приносила мне доход, и я могла работать на дому.
Я люблю себя и не хочу тратить время на то что мне не нравится, потому что жизнь у меня одна .