1.Правильное питание
Правильное питание это очень важный критерий в жизни любого человека . От питания и от других полезных привычек в совокупности строится образ жизни . Первое это отказаться от сладкого, как? В следующий раз в магазине просто не покупайте его. Даже если вы дадите слово не есть сладкое при его наличии дома, у вас ничего не получится .
2.Найти хорошее место в городе.
Найдите то место в городе, где вам хорошо думать обо всем.
Это не самый важный совет, но кому-то это может помочь .
В хорошем месте хорошо думать.
Хорошее место это для всех разная вещь. Для кого-то это природа , а для кого-то центр города. Найдите его!
3.Много прогулок.
Польза прогулок доказана уже не раз. Для хорошего здоровья надо много двигаться.
Да и просто это может занять скучный досуг. Посмотрите в интернете интересные места в вашем городе, сходите туда.
Обычная прогулка должна стать привычкой , но не у многих она есть. Если ты можешь сидеть дома и тебе не захочется выйти на улицу , это плохо.
Развивай полезные привычки чтоли.