Люди, пожалуйста, включайте голову.
⠀
Пожалуйста, не надо воспринимать все в лоб! Есть тонна методик, советов от бабзин, от профессоров и куча другой инфы в инете и в реальности. Я вас очень прошу – не применяйте все в лоб. Смотрите, что вам откликается!
⠀
Ваши фильтры часто могут играть дурную службу. Мозг человека не любит менять уклады, выходить из зоны комфорта и прочее. Это инстинкты, заложенные еще с древних времен и направленные на выживание. Но иногда мозг просто ленится, сохраняя ваши энергетические ресурсы. Разберитесь в том, что вам предлагают и подумайте: откликается вам то или иное предложение и подход или нет? Если да - применяйте. Если нет – подумайте почему «Нет». Психоанализ своими руками.
⠀
Если вы действительно этого не хотите - не насилуйте себя. Все равно во благо не будет. У меня ушли годы, чтобы ко мне пришла потребность ложиться рано! И все эти умные расчёты «зачем да почему так надо» с отличной доказательной базой и исследованиями - не действовали. Но я всегда держала в голове эту инфу. И потом она органично в один момент легла на мою жизнь.
⠀
Например, все кругом твердят, планируйте дела на завтра с вечера. Я перестала. Вот со вчерашнего дня! Потому как мой мозг очень активный, и вместо заветного «записать дела на завтра и лечь спать с разгруженной головой», в нем начинает кипеть котел мыслей, мелочей, продумываются детали и пр. И в итоге я не могла заснуть еще часа 2 все продумывая. В топку. Проще встать пораньше и все это расписать, набраться энергии от этого списка и сразу в бой, а не спать.
⠀
По тому же принципу я отказалась от веганства, которого придерживалась года 1.5-2. Больше не заходит. Жизнь меняется - мы тоже. Имеем право пересматривать привычки, взгляды и свои потребности. А у вас есть вещи, которые не заходят, хотя все говорят, что полезно? Или перестали заходить?