ВО-ПЕРВЫХ,⠀если вы хотите изменить свою жизнь, то сначала ответьте честно, для себя:
⠀
- В какой ситуации вы сейчас? Устраивает ли она вас? (Возможно, она даже очень устраивает лично вас, а изменений, на самом деле, от вас требуют другие).
- В какой ситуации вы бы хотели быть? Какая картинка вашего идеального мира/дня? (Это ТОЧНО ваши желания? Или это привет из детства, или привет идеальной картинки из соцсетей?).
- Знаете ли вы как достичь этого желаемого?
- Что мешает вам это сделать?
- Что будет дальше, если ничего не менять?
⠀
Просто ответив себе на эти вопросы, уже можно получить несколько инсайтов.
⠀⠀На вашем пути есть ряд преград, которые мешают нам прийти из точки “А”, где вы сейчас, к точке «Б» — к вашему желаемую результату, к вашей картинке мечты.
⠀⠀Это:
- Три ж-пы
- Лось
- Страхи
- Психогенетика
⠀
⠀⠀Ж-па Умная скажет: «Я всё это уже знаю, но ничего не меняется»;
⠀⠀Ж-па Депрессивная подтвердит: «У меня особый случай, на мне это не работает»;
⠀⠀Ж-па Хитрая сделает вид, что что-то всё таки делает, только вот «воз и ныне там»;
⠀⠀Лось ответит: «От меня ничего не зависит, так случиЛОСЬ»;
⠀⠀Внутренний голос страха предостережет: «А вдруг я потрачу много усилий, и все будет зря? Где гарантии?»
⠀ Подсознание подскажет: «Узнаю в себе свою мать, но ничего поделать не могу с собой»
⠀⠀ВО-ВТОРЫХ, спросите себя — почему вообще включаются эти «стражи» на пути к вашему желанию? Действительно ли оно истинное? Возможно, эти ограничивающие убеждения и мысли защищают вас от ненужных действий? И просто признайтесь себе честно, что нет, мне это не нужно!
Как же это сделать? Как понять “моё/не моё” помогают практики в онлайн-игре «Предназначение. Первый шаг».
⠀⠀Если же вы понимаете, ЧТО ИМЕННО хотите, но не понимаете, что вам мешает начать действовать, то пора «взорвать мозг» и расчистить препятствия на пути к счастливой жизни. Пора принять решение действовать прямо сейчас.
⠀⠀В-ТРЕТЬИХ, выбираем стратегию принятия решения и действий.
⠀
⠀⠀Самые распространенные четыре стратегии принятия решения и действий:
⠀⠀«СНАЧАЛА ДУМАЮ, ПОТОМ ДЕЛАЮ».
Продумываешь тщательно план, потом согласно этому плану стараешься действовать.
⠀⠀«СНАЧАЛА ДЕЛАЮ, ПОТОМ ДУМАЮ».
Перестрелка, некогда прицеливаться. Проверка точности через практику, пока не попадешь в цель.
⠀⠀«МНОГО ДУМАЮ, И НЕ ДЕЛАЮ».
Думаю-думаю-думаю и в итоге ничего не делаю. Очень популярная стратегия, я ею постоянно пользуюсь.
⠀⠀Во второй стратегии ты делаешь много движений, но хоть вообще что-то делаешь. Её выбирает моя жена. И мы гармонично один другого дополняем. Мне нужна моя жена рядом, чтобы я больше допускал ошибок, и мы развивались. Я ей очень за это благодарен, что она берёт и делает, пока я торможу.
⠀
⠀⠀«DIFFUSE AND FOCUS MODES» или “Учиться “как учиться”.
Чередование расслабленного состояния и периода, когда Вы максимально агрессивно работаете над созданием формы.
⠀
⠀⠀Это:
- новые действия;
- развивающий дискомфорт;
- регулярные практики и тренировки, которые создают новые нейронные связи, под какую-то вашу задачу.
⠀
⠀⠀Чтобы получить новую форму вашего действия, важно прокачивать новый навык в течении 21 дня. Легче всего держать фокус и прикладывать усилия в течении такого периода времени, когда вы знаете, что в конце ждёт награда. А если же ваши действия не могут принести быстрый результат?
⠀⠀Как действовать, не ожидая награду? Тренироваться без результата и не сорваться на “синицу в руке”. В этом вам поможет вера “в журавля в небе” — Ваша Миссия, то, ради чего «всё это». Именно она даёт силы для действий без награды, когда долго нет результата.
⠀⠀Создайте образ, ради чего вы будете работать долго, без промежуточного результата. Не ищите идеальный вариант. Вынесите этот образ на внешний носитель, чтобы не забывать (фото на заставке телефона, список на холодильнике). Присмотритесь, что вас вдохновляет, мотивирует, сформулируйте свое желание.
⠀⠀Напрягайтесь в правильном направлении, помните, какая «награда», реализация честного вашего желания, вас ждет. Иначе можно забыть по пути о награде и уйти в жертву «хочу, надо, обязан, должен».
⠀
⠀⠀Вывод. Делайте рывок, тестируйте, что работает, что нет, потом отдыхайте. Потом опять рывок.
⠀
⠀⠀Для того, чтобы определиться со своей миссией и создать ИСТИННУЮ картину желаемого будущего, мы создали большую 2-х месячную Программу «Предназначение».
Там более 100 техник, собранных в выверенную методику, с помощью которой вы научитесь формулировать свои желания, переводить их в намерение, понимать необходимые действия, разбивать их на микро-задачи и получать навык “не сливаться” на пути к своей мечте.