Сегодня у меня выдался тяжелей день и я решила побаловать себя сочными котлетками без мяса. В состав моих котлеток входит: Чтобы ваши котлетки получились как у меня вам нужно: Вот наши котлетки и готовы, они получились вкусные, а самое главное полезные. Добавляйте к ним любимый гарнир, при желании можно украсить свежим луком. Приятного аппетита!
Сегодня у меня выдался тяжелей день и я решила побаловать себя сочными котлетками без мяса.
В состав моих котлеток входит:
- Овсянка 400 гр.
- Лук 250 гр.
- Томатная паста 100 гр.
- Картофель 150 гр.
- Специи паприка/перец/мускатный орех/кориандр 10 гр.
- Растительное масло 50 гр.
Чтобы ваши котлетки получились как у меня вам нужно:
- Овсянку помолоть в блендере до мелкого состояния.
- Картофель и лук измельчить в блендере.
- Все ингредиенты смешать, добавить 3 ст.л томатной пасты, масло и специи по вкусу
- Слепить котлеты, обжарить на сковородке до золотистой корочки, затем налить воды и тушить еще минут 5
Вот наши котлетки и готовы, они получились вкусные, а самое главное полезные. Добавляйте к ним любимый гарнир, при желании можно украсить свежим луком.